فوائد ومساوئ الممارسة الزوجية
ما هي الممارسة الزوجية ؟ ما هي فوائد الممارسة الزوجية ؟ ما هي مساوئ الممارسة الزوجية ؟ أسئلة مهمة يبحث عنها الكثير من الناس بسبب أهميتها ولأن الممارسة الزوجية لها فوائد ومساوئ فمن الضروري معرفتها وسنجيب عليها في مقالنا لهذا اليوم .
في البداية دعونا الممارسة الزوجية :
تعرف بأنها احتياج أساسي ومهم يحتاج إليه الإنسان ويمتلك فوائد كثيرة
بالإضافة إلى استمرار وجود النسل ولكنه أيضا يرتبط بحدوث عدد من المساوئ ومن المهم
معرفة أن الممارسة الزوجية تتعلق مع عدد من العوامل التي تؤثر في حدوثها ومن هذه
العوامل : ( العمر – سلامة الشريك – نمط الحياة – وجود الرغبة بالممارسة )
-العمر : تقل الرغبة بالممارسة الزوجية مع التقدم في العمر حيث تقل
الرغبة عند الرجال بداية من عمر الأربعين .
- سلامة وصحة الشريك : عامل
هام ففي حال معاناة الشريك من أي مرض فسوف يؤثر ذلك على الممارسة الزوجية .
- نمط الحياة : من العوامل المؤثرة على الممارسة الزوجية .
- الرغبة بحدوث الممارسة : عامل مؤثر أيضا على الممارسة الزوجية .
فوائد حدوث الممارسة الزوجية:
فوائد الممارسة الزوجيةهي كل ما يلي :
* الشعور بالرضا عن الذات وتزداد الثقة بالنفس : وهي فائدة مهمة جدا يحتاج إليها الشخص .
* تخفض من ضغط الدم : عامل مهم جدا للممارسة الزوجية .
* تقوي من المناعة : حيث أثبتت الدراسات الدور الذي تقوم به الممارسة
الزوجية ودورها في التعزيز من قوة المناعة .
* تخفض من نسبة القلق والتوتر : دور هام جدا للممارسة الزوجية .
* يخفف من ألم الصداع : فائدة مهمة للممارسة الزوجية وأثبتت التجارب
أن حدوث الممارسة الزوجية يلعب دور مهم في التقليل من ألم الصداع .
* عند الرجال يقلل من حدوث سرطان في البروستات : حيث أثبتت الدراسات
أن الممارسة الزوجية تقلل من حدوث هذا السرطان عند الرجال .
* عند النساء يقلل من حدوث سرطان في عنق الرحم : حيث أثبتت الدراسات
أن الممارسة الزوجية تقلل من حدوث هذا السرطان عند النساء .
* يعزز من هرمون الأوكسيتوسين أو ما يدعى بهرمون الحب : فائدة مهمة
للممارسة الزوجية.
* يعزز من صحة العقل والذاكرة : فائدة رئيسية ومهمة للممارسة الزوجية
.
* يخفف من آلام الدورة الطمثية : أثبتت الدراسات أن الممارسة تخفف من حدوث آلام الدورة الطمثية عند النساء .
* يحسن من فرصة حدوث الحمل : كل ما زادت الممارسة الزوجية .
* يعزز من صحة العقل .
فوائد ومساوئ الممارسة الزوجية
* يقلل من حدوث الاكتئاب والحزن .
* تحسن من المزاج .
* تحسن من النوم .
* تعتبر كممارسة الرياضة .
* تحمي المهبل من حدوث الجفاف والالتهابات والإنتانات في مرحلة سن
اليأس .
* يسرع من حدوث شفاء في الجروح .
* يعزز من قوة عضلات الحوض .
* يقوي العلاقة بين الزوجين .
* حرق سعرات حرارية .
* يحسن من معدل دقات القلب
مساوئ حدوث الممارسة الزوجية :
مساوئ حدوث الممارسة الزوجية هي كل ما يلي :
- الإرهاق البدني .
- حدوث الأمراض المنتقلة بالجنس .
- في حال استمرار الممارسة الزوجية لوقت طويل قد يحدث الألم .
- الإصابة بداء بيروني عند الرجال .
- الإصابة بالتهاب في المسالك البولية .
- تصبح مملة مع مرور الوقت .
- حدوث الشد العضلي نتيجة الجهد التي تم بذله .
- قد يصاب المهبل بحدوث جروح وتمزقات .
- تأثير على الأعضاء التناسلية في حال الحدوث المتكرر للممارسة الجنسية.