أسباب فقدان الوزن(نقص الوزن ) مع العلاج / فقدان الوزن
ما هو المقصود بفقدان في الوزن ؟ ما هي الأسباب التي تلعب دور في حدوث نقص في الوزن ؟ ما هي العلاجات التي من الواجب إتباعها في حال وجود نقص في الوزن ؟ يبحث الكثير من الناس عن هذا الموضوع بسبب أهميته وكثرة شيوعه والأمراض التي يخفيها في حال حدوثه وسنجيب في مقالنا لهذا اليوم عن الأسئلة السابقة .
المشاكل الصحية يعاني منها كثير من الناس قد يكون سببها زيادة او
نقصان في الوزن..حيث أن نقصان في الوزن يسبب اضطرابات ومشاكل لا تقل عن المشاكل
التي تسببها الزيادة في الوزن،وعلى الشخص
أن ينتبه أن أي فقدان مفاجئ للوزن دون أي محاولات (٥ %خلال أقل من عام ) قد يكون
بسبب مرض لذلك يجب مراجعة الطبيب في هذه الحالة .
المقصود بفقدان في الوزن :
يمكن أن نعرف فقدان الوزن أو ما يعرف ب (النحافة) : بأنها فقدان في كتلة الجسم الكلية بسبب فقدان في
الدهون أو السوائل ،ويكون فقدان الوزن إما بشكل مقصود أو بشكل غير مقصود ولكل منها أسبابه
التي سنذكرها :
أسباب فقدان الوزن بشكل غير مقصود :
١-الحالة النفسية : تلعب دور هام في حدوث فقدان في الوزن (الاكتئاب - فرط التوتر- القلق) .
٢- مرضى السرطان .
٣- الأمراض الرئوية المزمنة .
٤- الأمراض المعدية المزمنة .
٥- أدوية الغدة الدرقية .
٦- أدوية العلاج الكيميائي .
٧- استئصال جزء من الأمعاء الدقيقة .
٨- الإسهالات والفرط في تناول الملينات .
٩- داء كرون .
١٠- التهاب الكولون التقرحي .
١١- فرط في نشاط الغدة
الدرقية .
١٢- إدمان في شرب الكحول .
١٣- السل .
١٤- فقدان في الشهية العصبي .
١٥- اضطراب في الأكل .
١٦- الإصابة بمرض السكري من النمط الأول .
١٧- متلازمة العوز المناعي المكتسب (Aids ).
١٨- الإصابة بالطفيليات .
١٩- اضطراب على مستوى حاستي الذوق والشم .
أسباب نقص الوزن المقصود :
١-ممارسة التمارين الرياضية .
٢- تناول سعرات حرارية أقل .
٣- نظام غذائي صحي .
الأعراض التي تنتج عن حدوث فقدان في الوزن :
٢- اضطراب في الدورة الشهرية لدى الإناث .
٣- ضعف في القدرات العقلية والذاكرة .
٤- تعب عام .
٥- ضعف كثافة الشعر .
٦- ضعف في العظام .
٧- شحوب الجلد .
العلاجات المتبعة في حال حدوث فقدان في الوزن :
من المهم معرفة السبب الذي أدى إلى حدوث فقدان في الوزن لعلاجه لذلك
لا يمكن ان يكون العلاج ذاتي بل يحتاج إلى طبيب الذي يقوم بفحص كامل مع الاختبارات
المطلوبة لمعرفة السبب المؤدي إلى هذه الحالة،ومن المهم معرفة أن نتائج العلاج
تحتاج لمدة حتى تظهر فعاليتها وفيما يلي طرق العلاج المستخدمة في حال فقدان في
الوزن:
١-زيادة في كمية الوجبات المتناولة مع التنويع بينها ولا يمكن
الاعتماد على صنف واحد فقط .
٢- التقليل من النشاط البدني في حال كان السبب .
٣- تناول معتدل للأغذية الغنية بالدهون لما لزيادته من خطر على صحة
الشخص .
٤- الموز والمكسرات أغذية غنية بالسعرات ويجب تناولها .
٥- المكملات الغذائية ضروري استخدامها .
٦- الأغذية الغنية بالبروتينات الذي يعتبر اهم عنصر غذائي للوصول لنظام
صحي .
٧- الكربوهيدرات يجب تناولها .
٨- التوابل والبهارات يجب إضافتها إلى الغذاء .
٩- ( الحبوب - الذرة – الشوفان) ضرورية .
١٠- لزيادة في السعرات الحرارية يجب ان تكون بشكل تدريجي وليس بشكل
سريع .