التبولة فوائدها وأضرارها وما دورها بالنسبة إلى الحامل ( معلومات مهمة جدا )

 

القهوة فوائدها وأضرارها

ما هي القهوة ؟ ما هي فوائد شرب القهوة ؟ ما هي أضرار شرب القهوة ؟ القهوة فوائدها وأضرارها والحالات التي لا يجوز بها شرب القهوة كل ذلك ستعرفه من خلال قراءتك لهذا المقال .

في البداية دعونا نعرف ما هي القهوة :

القهوة يمكن اعتبارها المشروب الأكثر شعبية في جميع انحاء العالم بالإضافة إلى طعمها المفضل فهي تمتلك الكثير من الفوائد في حال شربها بكميات مناسبة أما الإكثار منها فيسبب العديد من الأضرار .

 فوائد تناول القهوة:

فوائد شرب القهوة :

* تحتوي على العديد من الفيتامنيات والمعادن الضرورية للجسم مثل  ( فيتامين ب٣ أو ما يعرف بالنياسين – مغنزيوم – يوتاسيوم ) .

- مفيد للدماغ حيث يعمل على زيادة تنشيطه بسبب احتوائه على مادة الكافيين .

* مفيد للذاكرة حيث يعمل على تحفيزها وتقويتها .

- مفيد للجهاز العصبي حيث يعمل على الوقاية من الإصابة بالزهايمر .

* تزيد من مناعة الجسم من أهم فوائد شرب القهوة .

- تخفف من الوزن إحدى مزايا وفوائد شرب القهوة .

* يقلل من الإصابة بحصيات في المرارة .

- مفيدللشعر ويمنحه نضارته .

* يقلل شرب القهوة من حدوث التجاعيد ويحسن من البشرة ويعتبر مفيد لها .

- تقلل من حدوث الانتفاخات حول العين .

* تساعد القهوة في علاج حب الشباب .

- بعض الدراسات اكدت أن شرب القهوة يخفف من الإصابة بداء السكري ذات النمط الثاني .

* يقلل من ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم .

- بعض الدراسات أثبتت دورها في تقليل خطر الإصابة بسرطان في المثانة .

* بعض الدراسات أثبتت دور القهوة في تقليل خطر الإصابة بسرطان في الرئة .

- بعض الدراسات أثبتت دور القهوة في تقليل خطر الإصابة بسرطان في البروستات .

* قد يفيد شرب القهوة من الوقاية بالإصابة بالنقرس .

- مفيد للكبد ويقضي على البكتيريا ويحمي الكبد أيضا من التلف .

* يحمي الأسنان ويقيها من التسوس .

- يقي البشرة من خطر الإصابة بحروق الشمس .

* يحد شرب القهوة من ظهور علامات الشيخوخة مبكرا .

- مفيد شرب القهوة للرجال حيث يعمل على علاج الضعف الجنسي لديهم .

 أضرار الإفراط في شرب القهوة:

 بعد أن تعرفنا هلى فوائد القهوة دعونا نعرف الأضرار :

* مفيدة للجهاز العصبي لكنها قد تسبب الشعور بالقلق والتوتر في بعض الأحيان .

-  قد تزيد من الشعور بالعصبية .

* اضطرابات في النوم وأهمها الأرق من أشيع الأضرار التي تحدث في حال شرب القهوة .

- قد تزيد من حدوث الحرقة في المعدة وتفاقم من الداء القلس المريئي المعدي او ما يعرف ب GERD .

* قد يزيد الإكثار من شرب القهوة من حركة الأمعاء وهذا يسبب حدوث الإسهال .

- قد يسبب شرب القهوة حدوث عسر في الهضم والشعور بغثيان مع أو بدون حدوث استفراغ .

* يزيد شرب القهوة من الارتفاع في ضغط الدم .

- يزيد شرب القهوة من زيادة في تسرع ضربات القلب .

* يزيد شرب القهوة من حدوث سلس في البول .

- الإبطاء من التئام الجروح .

* قد يزيد من حدوث الإجهاض لدى الحامل .

- يتداخل في عمل بعض الأدوية ويبطل مفعولها .

* قد يزيد شرب القهوة من حدوث النزف .

- قد تزيد شرب الفهوة من أعراض القولون العصبي .

* قد يزيد من ارتفاع الضغط داخل العين .

- قد تزيد من حدوث الهشاشة في العظام .

وفي نهاية المقال نأمل أن نكون قد وفقنا في إيصال المعلومة الطبية بأبسط شكل ممكن وحققنا الهدف المرجو منها ونأمل بدوام الصحة والتوفيق لكم ولمن لديه استفسار فنحن جاهزون دائما وفي كل وقت .