التبولة فوائدها وأضرارها وما دورها بالنسبة إلى الحامل ( معلومات مهمة جدا )

 

علاج حموضة المعدة في البيت مع الأسباب والأعراض ونصائح هامة جدا للوقاية منها

ما هي الأسباب المؤدية إلى حدوث حرقة في المعدة ؟ ما هي الأعراض التي تظهر في حال حدوث حرقة في المعدة ؟ ما هي النصائح لتجنب حدوث الحرقة في المعدة ؟ ما هي العلاجات التي من الواجب إتباعها لعلاج الحرقة في المعدة في المنزل ؟ ستقرأ في مقالنا لهذا اليوم عن علاج حموضة المعدة في البيت مع الأسباب والأعراض ونصائح هامة جدا للوقاية منها .

فكرة عامة : 

ففي حال حدوث حموضة في المعدة يجب البدء في العلاج فورا حتى لا تتحول إلى قرحة في المعدة ويتم ذلك بسبب تراكم أحماض في المعدة وهذا سيؤدي إلى الشعور بحدوث حرقة في المعدة وتلف في بطانتها لذلك يجب العلاج بأسرع وقت .

 الأسباب المؤدية إلى حدوث حرقة في المعدة :

بعد أن تعرفنا على حرقة المعدة دعونا نعرف الأسباب التي تؤدي إليه :

- النوم بلا وضع وسادة تحت الرأس من الأسباب الهامة لحدوث الحرقة في المعدة  .

* الملابس الضيقة من الأسباب الهامة لحدوث الحرقة في المعدة  .

-  الاستلقاء بعد تناول الأكل مباشرة أو بوقت قصير سبب هام لحدوث الحرقة في المعدة  .

* الإكثار من شرب المنبهات مثل القهوة والشاي .

- ممارسة التمارين الرياضية بشكل عنيف  لحدوث الحرقة في المعدة  .

* الأغذية التالية تزيد من حدوث حرقة في المعدة ( التوابل – الكاتشب – الشوكولاتة – الأطعمة المقلية – الحمضيات – الأطعمة الدهنية – النعنع – المشروبات الكحولية ) .

- خلال فترة الحمل تحدث الحرقة في المعدة .

* الإرتجاع المريئي المعدي .

- فتق يصيب الحجاب الحاجز .

* البدينون معرضون أكثر لحدوث حرقة في المعدة .

- المدخنون معرضون أكثر لحدوث حرقة في المعدة .

* التوتر .

- الأدوية التالية تزيد من حدوث حرقة في المعدة ( الأسبرين – الأدوية التي تعطى في حال ارتفاع ضغط الدم – المهدئات – مضادات الالتهاب اللاستيروئيدية أو ما يعرف ب NSAIDS ) .

 الأعراض التي تظهر في حال حدوث حرقة في المعدة :

من يحدث لديه الحرقة  الأعراض التي قد نشاهدها 

* حرقة تصيب الحلق عرض مهم نشاهده في حال حدوث حرقة في المعدة .

- صعوبةفي عملية البلع عرض يظهر في حال حدوث حرقة في المعدة .

* الشعور بضغط أو ألم في الصدر .

- قد يعاني الشخص من بحة في الصوت .

* قد يحدث السعال .

 النصائح لتجنب حدوث الحرقة في المعدة:

النصائح والتي يجب عليك أن تتبعه لتحمي نفسك من الحرقة في المعدة :

- الأطعمة التي تزيد من حدوث الحموضة في المعدة عليك تجنبها 

أو التقليلل منها قدر الإمكان .

* عليك تناول الطعام قبل ٣ساعات من الذهاب إلى النوم وليس قبله مباشرة لأن ذلك سيزيد من حموضة المعدة .

- ضع وسادة تحت رأسك خلال فترة نومك .

* إذا كنت تعاني من زيادة في الوزن ( البدانة ) يتوجب عليك 

التخفيف منها قدر الإمكان لأنها مسبب هام لحدوث حرقة في المعدة .

- التدخين يزيد من الحموضة في المعدة لذلك يجب عليك تجنبه .

* الكحول أيضا يزيد من الحموضة في المعدة لذلك يجب عليك 

تجنبه .

- قسم وجبات الطعام إلى وجبات صغيرة وقسمها على مدار اليوم 

بدلا من تناول وجبة او وجبتين كبيرتين وهي نصيحة هامة لتجنب 

أو للتقليل من حدوث الحموضة في المعدة .

* لا ترتدي ملابس ضيقة لأنها ستزيد من الضغط على جهازك 

الهضمي وارتدي ملابس أوسع منها .

- الماء مفيد للهضم ولوظائف عديدة حاول ان تشرب وسطيا بين ٦ إلى ٨ كاسات من الماء كل يوم .

* قد تكون الحالة النفسية السيئة مثل القلق هي المسبب لحدوث 

الحرقة في المعدة لذلك خفف منها وتجنبها قدر إستطاعتك .

- النوم على جانبك الأيسر يساعد على الهضم .

* لا تمارس تمارين رياضية بعد تناول الطعام مباشرة لأن ذلك 

سيعيق عملية الهضم ويزيد من حدوث حرقة في المعدة .

العلاجات التي من الواجب إتباعها لعلاج الحرقة في المعدة في 

المنزل:

في منزلك يمكنك القيام بالعلاجات التالية :

- اللبن .

* الموز .

- الزنجبيل .

* السبانخ .

- الثوم .

* البطيخ

- الخس .

* الشاي الأخضر .

- القرفة .

* بيكربونات الصوديوم او ما يعرف بصودا الخبز .

- مضغ العلكة .

دوائيا :

* مضاد الحموضة .

- مثبطات مضحة البروتون .

وفي نهاية المقال نأمل أن نكون قد وفقنا في إيصال المعلومة الطبية بأبسط شكل ممكن وحققنا الهدف المرجو منها ونأمل بدوام الصحة والتوفيق لكم ولمن لديه استفسار فنحن جاهزون دائما وفي كل وقت .