التبولة فوائدها وأضرارها وما دورها بالنسبة إلى الحامل ( معلومات مهمة جدا )

 

فوائد مضغ العلكة وأضرارها

ما هي فوائد مضغ العلكة ؟ ما هي اضرار مضغ العلكة ؟ ستتعرف في هذا المقال على فوائد مضغ العلكة وأضرارها .

فكرة عامة :

يقوم الكثير من الناس بمضغ العلكة وبعضهم يقوم بذلك بشكل يومي ويمكن اعتبارها عادة لدى البعض ويحمل مضغ العلكة فوائد كثيرة يحتاج إليها الإنسان ومثلها مثل أي شيء آخر لكل شي فوائده وأضراره التي يجب عليك معرفتها ومن المهم معرفة أن مضغ العلكة عادة قديمة منذ زمن اليونانيين .

 فوائد مضغ العلكة :

          فوائد عديدة لمضغ العلكة :

* تقوي من الذاكرة وتزيد من القدرة على التركيز :

تزيد من تدفق الدم إلى الدماغ وتقوية الذاكرة فائدة من فوائد مضغ العلكة .

- تقلل من الضغط والتوتر :

الكثير من الاشخاص يحتاجون إليها للتخفيف من الضغط والتوتر قبل الامتحان أو لأي سبب يسبب حدوث ذلك  من فوائد مضغ العلكة .

* تحسن من رائحة الفم :

تحتاج إليها في الصباح وقبل موعد مهم فالعلكة تقضي على البكتيريا وهذا ما يمنح رائحة جيدة للفم من فوائد مضغ العلكة .

- التقليل من الشعور بالحرقة في المعدة :

تزيد من اللعاب وتستفيد منها في هذه الحالة بعد تناولك للطعام فاللعاب سيقلل من الحمض وهذا من فوائد مضغ العلكة .

* الإقلاع عن التدخين .

يساعد مضغ العلكة على الإقلاع عن التدخين فائدة من فوائد مضغ العلكة .

- يقي من حدوث الجفاف في الفم :

سيزيد من اللعاب ويحمي الفم من حدوث الجفاف فيه من فوائد مضغ العلكة .

* التقليل من الوزن :

سيقلل مضغ العلكة من رغبتك بتناول الطعام وسيمنحك شعور بالشبع لذلك سيعمل على تخفيف الوزن من فوائد مضغ العلكة .

- حماية الأسنان من حدوث التسوس :

سيقلل من الترسبات التي تحدث على الأسنان مما يساهم في الحد من التسوس الذي يصيب الأسنان من فوائد مضغ العلكة  .

* يخفف من الألم الذي يصيب الأذن :

المسافرون يحتاجون إلى ذلك بسبب التغير الذي يطرأ على ضغط  الهواء  من فوائد مضغ العلكة .

- يقلل من الشعور بالغثيان :

من فوائد مضغ العلكة .

* يقلل من الحالة النفسية السيئة مثل الاكتئاب :

من فوائد مضغ العلكة .

- يحسن من المضغ عند من يعاني من مرضى فرط الضخامة :

مفيدة جدا لديهم مضغ العلكة .

* تعمل على حرق سعرات حرارية :

 من فوائد مضغ العلكة  .

- تعمل على الحصول على أقل نسبة من السعرات الحرارية:

من فوائد مضغ العلكة .

 اضرار مضغ العلكة :

      بعد أن تعرفنا إلى فوائد مضغ العلكة دعونا نعرف سلبيات مضغها :

- العلكة التي تحتوي على نسبة عالية من السكروز ستزيد من احتمالية حدوث التسوس الذي يصيب الأسنان من أضرار مضغ العلكة  .

* نتيجة شد عضلات الوجه قد يحدث صداع ويستمر لمدة ليست بالقصيرة من أضرار مضغ العلكة.

- قد يسبب اضطراب في الجهاز الهضمي ضررمن أضرار مضغ العلكة .

* يزيد من تشكل الغازات في الأمعاء من أضرار مضغ العلكة .

- بلع العلكة عند الأطفال سيسبب ألم في البطن وتقرحات تصيب الفم وفرط في حركة الأمعاء مما يؤدي إلى حدوث الإسهال من أضرار مضغ العلكة لديهم .

* على مرضى القولون العصبي أن يخففو منها قدر الإمكان لأنها ستزيد من الألم والتشجنات لديهم من أضرار مضغ العلكة لديهم .

وفي نهاية المقال نأمل أن نكون قد وفقنا في إيصال المعلومة الطبية بأبسط شكل ممكن وحققنا الهدف المرجو منها ونأمل بدوام الصحة والتوفيق لكم ولمن لديه استفسار فنحن جاهزون دائما وفي كل وقت .