التبولة فوائدها وأضرارها وما دورها بالنسبة إلى الحامل ( معلومات مهمة جدا )

 

فوائد الشاي الأخضر وأضراره ( معلومات تعرفها لأول مرة )

فوائد الشاي الأخضر ، أضرار الشاي الأخضر ،هل تحب الشاي الأخضر وهل تعرف فوائده المميزة والأضرار التي قد تنتج في حال الإكثار من شربه ؟! استمر في شربه وتابع المقال لتتعرف على فوائده التي ستحصل عليها من شربه .

نظرة عامة :

الشاي الأخضر مشروب صحي وله مفعول صحي قوي تم استخدامه منذ زمن بعيد في علاج الكثير من الحالات الطبية وهو عشب يعتبر غني بمضادات الأكسدة .

فوائد الشاي الأخضر :

فوائد هائلة يقدمها شرب الشاي الأخضر سنذكرها :

* يحتوي الشاي الأخضر على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم مثل ( فيتامين ب – بوتاسيوم – مغنزيوم – منغنيز ) .

- يقي الشاي الأخضر من الإصابة ببعض السرطانات وأهمها (سرطان في الدم ) عن طريق منع نموها في نخاع العظم وأيضا في الجهاز اللمفاوي .

* الشاي الأخضر يخفض ضغط الدم :

يزيد من أوكسيد النتريك والتي من مهامه أنه يوسع في الأوعية الدموية .

- الشاي الأخضر يحمي من الإصابة بأمراض القلب :

باحتوائه على مضاد للأكسدة يقاوم تلف الخلايا التي تسببه الجذورالحرة .

* يخفف الشاي الأخضر من حدوث البدانة :

يلعب دور مهم عن طريق تسريعه في عملية التمثيل الغذائي وهذا ما يساعد على إنقاص الوزن .

- يقلل الشاي الأخضر من هشاشة وتخلخل العظام :

يحتوي على مواد ومركبات نشيطة من الناحية الفيزيولوجية تزيد من كثافة العظام وهذا ما يقلل من خطر الإصابة بهشاشة وضعف في العظام .

* يحمي الشاي الأخضر الجلد من التصبغات والتجاعيد :

يقلل من تأثير الجذور الحرة والتي تعمل على التسريع من حدوث الشيخوخة .

- يحسن الشاي الأخضر من الذاكرة :

يعمل على إرخاء العضلات ويزيد من الهدوء مع تنشيط لدور الدماغ مما يساهم ويزيد من تركيز الذاكرة ويساعد على الحفظ .

* الشاي الأخضر مفيد جدا لصحة الأسنان :

يقلل من تساقط الأسنان ويحمي من حدوث التهابات اللثة .

- يقلل الشاي الأخضر من الإصابة بنزلات من البرد والإنفلونزا :

بما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة ويقوي من عمل جهاز المناعة فهذا سيقلل كثيرا من حدوث نزلات من البرد والإنفلونزا .

* يساعد الشاي الأخضر على النوم أو الاستيقاظ :

يرخي الأعصاب ويقلل من الشعور بالتعب والتوتر عند البعض وبسبب احتوائه على الكافئين سيزيد من النشاط مما يخفف من الشعور بالرغبة بالنوم لذلك الدراسات ما زالت متضاربة حول ذلك ولكن حتى الآن يبدو تاثيره مختلف من شخص لآخربهذاالخصوص .

- يقلل الشاي الأخضر من خطر الإصابة بالنمط ٢ من السكري .

* يخفض من الارتفاع في كولسترول الدم .

- يقلل الشاي الأخضر من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية .

* يقلل الشاي الأخضر من خطر تشكل الجراثيم في الفم .

أضرار الإكثار من شرب الشاي الأخضر :

فوائد عظيمة عرفناها عن الشاي الأخضر ولكن ماذا عن المساوئ التي قد تحدث في حال الإكثار من شربه :

- الصداع في حال الإكثار من شرب الشاي الأخضر .

* التهاب في المعدة في حال الإكثار من شرب الشاي الأخضر .

- الغثيان مع أو بدون حدوث استفراغ في حال الإكثار من شرب الشاي الأخضر .

* التعب الشديد بسبب احتوائه على الكافئين والإكثار منه سيسبب حدوث ذلك في حال الإكثار من شرب الشاي الأخضر .

- فقر في الدم ونقص في الحديد في حال الإكثار من شرب الشاي الأخضر  .

* اضطراب في التخثر وحدوث النزف في حال الإكثار من شرب الشاي الأخضر .

- قد يضر رئتيك في حال الإكثار من شرب الشاي الأخضر .

- حرقة في المعدة .

* يتفاعل مع عدد من الأدوية ويقلل من امتصاصها .

- مشاكل على مستوى الكلى في حال الإكثار من شرب الشاي الأخضر .

* قد يسبب الإجهاض ويقلل من عملية اكتمال الحمل لذلك لا ينصح به للحامل  .

وفي نهاية المقال نأمل أن نكون قد وفقنا في إيصال المعلومة الطبية بأبسط شكل ممكن وحققنا الهدف المرجو منها ونأمل بدوام الصحة والتوفيق لكم ولمن لديه استفسار فنحن جاهزون دائما وفي كل وقت .