التبولة فوائدها وأضرارها وما دورها بالنسبة إلى الحامل ( معلومات مهمة جدا )

الأطعمة والمشروبات التي تحمي من الجلطات

ما هي الأطعمة والمشروبات التي تحمي من الجلطات ؟ ستتعرف في هذا المقال على  جميع الأطعمة والمشروبات التي تحمي من الجلطات .

فكرة عامة :

لكل غذاء ومشروب فوائده التي لا تعد ولا تحصى ومن هذه الفوائد أنه يقي من العديد من الامراض التي قد تصيبنا ومن هذه الأمراض التي قد تصيبنا الجلطة فدعونا نتعرف على أبرز وأهم هذه الأطعمة والمشروبات التي تقي من حدوث الجلطات .

الأطعمة والمشروبات التي تحمي من الجلطات :

             هذه الأطعمة تحمي من الجلطات :

- الثوم :

 فوائد هائلة يقدمها لك الثوم وبالنسبة لدوره في الوقاية من الجلطات فهو يعمل على منع تراكم الصفيحات الدموية الذي يؤدي حدوث تراكم فيها إلى حدوث الجلطات ويعتبر الأطعمة التي تحمي من الجلطات .

* الشوكولاتة الداكنة  :

 الكاكاو التي تحويه الشوكولاتة والتي تعتبر مصدر هام له يمنع تخثر الدم ويمنع تراكم الصفيحات الدموية أيضا وهذا سيقلل من احتمالية الإصابة بالجلطة ويعتبر الأطعمة التي تحمي من الجلطات .

- الزنجبيل : 

غني بحمض الساليسليك ويعتبر هذا الحمض أحد المكونات الأساسية من الزنجييل ويعمل على التقليل من حدوث الجلطات ويوجد هذا الحمض في العديد الفواكه والأعشاب وسنذكرها فيما يلي :

الكركم – التوت – الزعتر – النعنع – العنب .

* البصل :

يعمل كمضاد للأكسدة وما يميزه هو احتوائه على الكيرستين التي تعمل على منع اي التصاق يحدث بين الصفيحات ويعتبر الأطعمة التي تحمي من الجلطات .

- الأسماك :

 غنية عن التعريف وفوائد هائلة لا تعد ولا تحصى وبالنسبة لدورها في الوقاية من حدوث الجلطات تقوم الأسماك عن طريق حمض أوميغا ٣ بمنع التصاق الصفيحات وتزيد من سيلان الدم مما يحمي من حدوث الجلطة ويفيد في الوقاية من أمراض ثانية ويعتبر الأطعمة التي تحمي من الجلطات .

* الفطر الأسود :

 دوره هام في منع التصاق الصفيحات ببعضها البعض إضافة إلى ذلك يمتاز كونه غني بمادة تدعى الأدينوزين المفيدة لصحة القلب ويحمي من الامراض الأخرى التي قد تصيب القلب والشرايين ويعتبر الأطعمة التي تحمي من الجلطات  .

- المكسرات :

 فيتامين ه تعتبر غنية به وهذا ما يميزها ويجعلها تعمل على منع تخثير يصيب الدم وتقي بذلك من حدوث الجلطة  ويعتبر الأطعمة التي تحمي من الجلطات .

* الأفوكادو :

 نفس الحالة السابقة يحتوي الأفوكادو على فيتامين ه ويعمل على منع تخثير الدم ويقي من حدوث الجلطة  .

- صفار البيض :

نفس الحالة السابقة يحتوي على فيتامين ه ويعمل على منع تخثير الدم ويقي من حدوث الجلطة  .

* الطماطم ( أو ما يعرف بالبندورة ) : 

غنية بكل ما يأتي ( حمض الكلوروجينيك – حمض الفيروليك – 

حمض كوماريك ) تمنع التصاق الصفيحات ببعضها البعض وتقي بذلك من حدوث الجلطة .

- الماء :

 الجفاف يسبب حدوث الجلطة فشرب الماء بكثيرة يمنع حدوث 

الجفاف وبالتالي يقلل من حدوث الجلطة .

* الكيوي :

 من الفواكه الهامة والضرورية التي تعمل على منع تخثير الدم وبهذه العملية تقلل من احتمالية حدوث الجلطة .

- الكركم :

 غنية بالساليسيلات وتقي من الإصابة من حدوث الجلطة .

* الفلفل الحار أو حتى الفلفل الحلو :

 نفس الحالة السابقة غنية بالساليسيلات وتقي من الإصابة من حدوث الجلطة.

- النعنع : 

نفس الحالة السابقة غنية بالساليسيلات وتقي من الإصابة من حدوث الجلطة.

* زيت الزيتون :

 غنية بالفينولات التي تقلل من المواد التي تزيد من حدوث الجلطات .

وفي نهاية المقال نأمل أن نكون قد وفقنا في إيصال المعلومة الطبية بأبسط شكل ممكن وحققنا الهدف المرجو منها ونأمل بدوام الصحة والتوفيق لكم ولمن لديه استفسار فنحن جاهزون دائما وفي كل وقت .