26 فائدة للتين و 11ضرر في حال الإكثار منه وهل هو آمن للحامل( معلومات تعرفها لأول مرة ) :
يتغنى الكثير من الناس بالكلام عن فوائد التين الهائلة حيث تم استخدامه منذ زمن بعيد في العديد من الحالات .
التين يعرف بأنه أحد أشهر الفواكه المحببة على قلب الكثير من الناس لذلك يوصى بتناوله كمية تتراوح بين 5 إلى 7 حبات منه كل يوم .
فوائد التين :
فوائد عظيمة يقدمها التين وهي كما يلي :
1 – التين مصدر غذائي مهم جدا لغناه بما يلي ( فيتامين أ ، فيتامين ك ،فيتامين
ب 6 ، فيتامين ج ، فيتامين ه ، النحاس ، الكالسيوم ، الفوسفور ، البوتاسيوم ،
الألياف ، المغنزيوم ، الحديد) :
من أبرز فوائد تناول التين .
2 – التين مضاد للأكسدة ويحارب الجذور الحرة :
فائدة هامة لتناول التين .
3 – يخفف التين من اعراض القولون العصبي .
فائدة مهمة بتخفيفه لأعراض القولون العصبي .
4 – يعزز التين من صحة الجهاز الهضمي .
من أبرز فوائد تناول التين تعزيزه لصحة الجهاز الهضمي .
5 – يساعد
التين
على نمو الجراثيم المفيدة في الأمعاء .
من أبرز فوائد تناول التين .
6 – يخفض التين من الارتفاع في ضغط الدم :
وينظم من مستوى ضغط الدم ولكن دون الإكثار منه .
7 – يحسن التين من صحة القلب :
مفيد جدا للقلب ويحميه من الأمراض .
8 – ينظم التين من مستويات الكولسترول في مجرى الدم :
ينظم التين من مستويات الكولسترول في الدم .
9 – التين مفيد للعظام :
باحتوائه على الكالسيوم والبوتاسيوم يعزز التين من صحة العظام .
10 – يقي من عدد من السرطانات ومن أبرزها ( سرطان في
عنق الرحم , سرطان في القولون ، سرطان في الثدي ، سرطان في الكبد ) .
11 – التين مفيد لتحسين الذاكرة .
12 – يحسن التين من صحة الشعر ويعتبر مرطب له .
13 – التين
المجفف يعالج التهاب الجلد التحسسي مع أو بدون الحكة الناتجة عنه .
14 – التين
المجفف يعزز ويقوي من المناعة .
15 – يعزز من
الشعور بالشبع .
16 – يحسن من
حركة الأمعاء ويخفف من حدوث الإمساك .
17 – يقي من
الإصابة بمرض السكري .
18 – مفيد لمرضى
فقر الدم كونه يحتوي على الحديد .
19 – يزيد من
هرمون التستوسترون ويعزز من الرغبة الجنسية لدى الرجال ولدى النساء أيضا .
20 – يحافظ التين على صحة الكبد .
21 – التين مفيد للأطفال ولا سيما كونه منخفض السعرات الحرارية .
22 – التين لا يحتوي على دهون وملح بكمية كبيرة .
23 – آمن بالنسبة للحامل ولكن بكمية معتدلة وليس
الإفراط فيه
24 – يمنع التين من زيادة الوزن كونه يعزز من شعورك بالشبع ويقلل من رغبتك في تناول
الطعام ويمنع من تحول الغلوكوز إلى دهون وبالتالي هذه الخطوات تقلل من زيادة في
الوزن .
25 - يقلل التين من حدوث التحسس .
26 – يهدئ التين من الألم .
أضرار الإكثار من التين :
بعد أن تعرفنا على 26 فائدة يقدمها التين دعونا نعرف الأضرار التي تنتج عن الإكثار عنه :
1 – من يعاني من الحساسية عند تناوله يجب عليه أن
يوقفه :
من أضرار الإكثار من تناول التين .
2 – يقلل من مستويات السكر لذلك يجب مراقبة مستوى
السكر في الدم عند من مرضى السكري والذين يتناولن التين :
من أضرار الإكثار من تناول التين .
3 – لا يجب تناوله قبل العمل الجراحي ولذلك من
يريد أن يعمل عمل جراحي عليه إيقافه قبل 3 أسابيع من العملية :
من أضرار الإكثار من تناول التين .
4 – قد يسبب مشاكل على مستوى الجهاز الهضمي مثل
ألم في المعدة والنفخة وقد ينتهي بانسداد في الأمعاء :
من أضرار الإكثار من تناول التين .
5 – يتداخل في عمل بعض الأدوية مثل مميعات الدم
لذلك يجب على الأشخاص الذين يتناولن أدوية مميعات الدم تجنب تناول التين بسبب
تأثيرها السلبي :
من أضرار الإكثار من تناول التين .
6 – قد يسبب الشيخوخة المبكرة ويؤثر على الجلد :
من أضرار الإكثار من تناول التين .
7 – خفض من الارتفاع في ضغط الدم أكثر من اللازم :
من أضرار الإكثار من تناول التين .
8 – تسوس في الأسنان لاحتوائه على منسوب عالي من
السكر .
9 – قد يسبب مضاعفات لمرضى المرارة .
10 – قد يسبب مضاعفات لمرضى الكلية .
11 – عدم قدرة الجهاز الهضمي على امتصاص الكالسيوم
.
وفي نهاية المقال نأمل أن نكون قد وفقنا في إيصال المعلومة الطبية بأبسط شكل ممكن وحققنا الهدف المرجو منها ونأمل بدوام الصحة والتوفيق لكم ولمن لديه استفسار فنحن جاهزون دائما وفي كل وقت .