35فائدة للنعناع و 20ضرر له وما دوره بالنسبة لمرضى القولون العصبي ( معلومات ستصدمك عند معرفتها )
منذ زمن بعيد تم استخدام النعناع في علاج العديد من الأمراض وهو من النباتات العطرية الذي يتميز بالعديد من فوائده الصحية دون الإفراط في استخدامه الذي ينعكس بشكل سلبي على الشخص .
النعناع يعتبر من أشهر النباتات الموجودة والمنتشرة في أنحاء العالم ويعود سبب استخدامه أيضا إلى مذاقه ورائحته المحببة لدى الجميع ويحتوي على فيتامينات ومعادن عديدة تعزز من فوائده ومن هذه المعادن والفيتامينات التي يحتوي عليها ( فوسفور ، كالسيوم ، فيتامين د ، فيتامين ه ، فيتامين ب ) .
فوائد النعناع :
فوائد لا تعد ولا تحصى يقدمها النعناع وهي كما يلي :
1 – يخفف النعناع من أعراض القولون العصبي :
من الفوائد الهامة التي يقدمها النعناع .
2 – يسهل النعناع ويساعد
على الهضم :
من الفوائد الهامة التي يقدمها النعناع
.
3 – يعتبر النعناع فاتح
للشهية :
من الفوائد الهامة التي يقدمها النعناع
4 – يعزز
النعناع من صحة الفم :
من الفوائد الهامة التي يقدمها النعناع تعزيز صحة الفم .
5 – النعناع
مضاد للالتهاب .
6 – التخلص من تقلصات المعدة ومن انتفاخات البطن .
7 – يعدل
النعناع من حموضة المعدة .
8 – يخفف من أعراض الانفلونزا ونزلات من البرد :
من أبرز استخدامات النعناع تخفيفه من الإنفلونزا ونزلات من البرد .
9 – يخفف من السعال ويطرد البلغم .
10 –
يخفف النعناع من الالتهابات التي تصيب الجهاز التنفسي .
11 – مفيد لمرضى الربو .
12 – النعناع
مهدئ للأعصاب ويساعد أيضا على الاسترخاء .
13 – يخفف من ألم الدورة الشهرية :
يستخدم النعناع لعلاج الألم والاضطرابات في الدورة الشهرية .
14 – الوقاية من بعض السرطانات مثل ( سرطان في الجلد ، سرطان في الرئة ) .
15 – يخفض النعناع من
الارتفاع في ضغط الدم .
16 – ينظم من معدل النبض .
17 – يخفف النعناع من
القلق والتوتر .
18 –
يخفف من الاكتئاب ويحسن من المزاج .
19 – يقوي من الذاكرة ويحسن من اليقظة .
20 – يعالج النعناع الغثيان
عند الحوامل وعند المسافرين أيضا ولمن يتعالج بالكيماوي .
21 – يخفف من الوزن ويساعد على حرق الدهون .
22 – يقوي من المناعة ويعزز من دورها .
23 – يقلل من الألم الذي ينتج عن الرضاعة .
24 – يعتبر النعناع مسكن
للألم .
25 – يغذي النعناع ويقوي من
الشعر .
26 – يحمي الشعر من التساقط .
27 – مفيد للبشرة وينقيها من الشوائب .
28 – يعالج الحكة .
29 – يعالج النعناع حب الشباب أو ما يعرف بالعد الشائع .
30 – يخفف من
الألم في اللثة والأسنان .
31 – يخفف النعناع من الألم في المفاصل .
32 – النعناع يعقم الجروح .
33 – يمنح الجسم حيوية ونشاط .
34 – يخفف النعناع من الاحتقان في الأنف .
35 – يخفف من ظهور التجاعيد ويمنح البشرة نضارتها .
أضرار الإكثار من استهلاك النعناع :
بعد أن تعرفنا على فوائد النعناع لا بد من معرفة أضرار الإكثار منه :
1 – يؤثر على هرمون الذكورة أو ما يعرف بهرمون
التستوسترون:
في حال الإكثار منه يسبب النعناع هذه المشكلة .
2 – خفض مستوى السكر في الدم :
في حال الإكثار منه يسبب النعناع هذه
المشكلة .
3 – يؤدي إلى عسر في الهضم :
في حال الإكثار منه يسبب النعناع هذه
المشكلة .
4 – يؤثر على المرضع وعلى الحامل أيضا .
5 – مضر لمرضى
القلس المريئي المعدي أو ما يعرف ب GERD:
في حال الإكثار منه يسبب النعناع هذه
المشكلة .
6 – يتفاعل مع بعض الأدوية ويقلل من مفعولها .
7 – يسبب قرحة في المعدة .
8 – يسبب طفح على الجلد .
9 – بثور تظهر في الفم وعلى الأنف أيضا .
10 – يقلل من معدل ضربات القلب .
11 – يسبب الصداع .
12 – يسبب الدوخة .
13 – التحسس .
14 – قد يسبب التسمم .
15 – جفاف في الفم .
16 – قد يسبب الإجهاض خاصة في أول 3شهور من الحمل
بسبب تنشيطه للرحم .
17 – يسبب الأرق .
18 – يسبب الشعور بإرهاق .
19 – صعوبة في التنفس عند الأطفال .
20 – عند مرضى الإسهال قد يسبب حرقة في الشرج .
وفي نهاية المقال نأمل أن نكون قد وفقنا في إيصال المعلومة الطبية بأبسط شكل ممكن وحققنا الهدف المرجو منها ونأمل بدوام الصحة والتوفيق لكم ولمن لديه استفسار فنحن جاهزون دائما وفي كل وقت .