العلاج والوقاية من ضربة الشمس مع الأسباب وعوامل الخطر لحدوثها والأعراض
( جميع خطوات الوقاية والعلاج )
فكرة عامة :
تحدث ضربة الشمس عندما ترتفع درجة.حرارة جسمك دون أن يقدر على التبريد وقد تنتهي بتلف على مستوى الأعضاءالحيويةوالدماغ أيضا وليس من الضروري أن تكون مرتبط حدوثها بمرض آخر موجود وقد تحدث في حال البقاء لفترة طويلة في مكان حار جدا أو قيامك بممارسة نشاط رياضي في مكان حار جدا .
تحتاج ضربة الشمس إلى علاج بشكل فوري ومستعجل لأنها قد تنتهي بموت الشخص أو مضاعفات خطيرة كضرر على كليتيه ودماغه وقلبه وعضلاته .
أسباب وعوامل خطر حدوث ضربة الشمس :
أسباب عديدة تزيد من خطر حدوث ضربة الشمس ومن هذه
الأسباب وعوامل
الخطر :
1 – التعرض لطقس حار ولفترة ليست بالقصيرة ولا
سيما في معاناة الشخص من مرض ما فسوف تزداد احتمالية الإصابة سبب مهم لحدوث ضربة
الشمس .
2 – القيام بتمارين وتدريبات في الطقس الحار سبب مهم لحدوث ضربة الشمس .
3 – طرفي العمر ( الصغار والكبار في السن فوق ٦٠
عام ) هم أكثر عرضة لحدوث ضربة الشمس مقارنة بالشباب .
4 – هنالك أدوية تؤثر على قدرة الجسم على البقاء
رطبا وعلى قدرته على التكيف مع الحرارة ومن هذه الأدوية التي تعمل على ذلك ( مدرات
البول ، مضادات الهستامين ،مضادات الصرع ، أدوية القلب ، أدوية ضغط الدم ،
المهدئات ، المنشطات ،مضادات الفصام ) .
- 5 التعرض المفاجئ لدرجة حرارة عالية مثل السفر إلى منطقة تتميز بمناخ
حار .
6 – عدم وجود تكييف الهواء الذي قد يحسن من
الحرارة العالية .
7 – مرضى القلب والرئة معرضين للإصابة بضربة شمس
أكثر من غيرهم .
8 – البقاء في السيارة المغلقة في الطقس الحار .
أعراض ضربة الشمس :
بعد أن تعرفنا إلى أسباب وعوامل خطر حدوث ضربة الشمس
دعونا نعرف
الأعراض التي تحدث في حال حصوله :
1- حمى
( ارتفاع في درجة الحرارة ) لأكثر من 39 درجة مئوية من أبرز الأعراض التي تحدث في
حال حدوث ضربة شمس .
2 – تعرق شديد وغزير من أبرز الأعراض التي تحدث في حال حدوث
ضربة شمس .
3 – نوبات من التشنج عرض هام في حال حدوث ضربة شمس
.
4 – سرعة في التنفس .
5 – سرعة في دقات القلب وحدوث الخفقان .
6 – الصداع .
7– الإغماء وفقدان في الوعي .
8 – احمرار الجلد ( بشرة حمراء وجافة ) .
9 – الغثيان مع أو بدون حدوث استفراغ .
10- سخونة الجلد مع أو بدون حدوث جفاف فيه .
11 – تغيرات على مستوى العقل ( الهلوسة ، التهيج
،صعوبة في الكلام ) .
طرق الوقاية من حدوث ضربة الشمس :
تعرفنا على أسباب وأعراض حدوث ضربة شمس فماذا عن علاجها وطرق الوقاية من حدوثها دعونا نعرف جميع الخطوات لذلك :
1 – اشرب الماء بكمية كافية ومناسبة لا تقل عن ( 6
إلى 8 أكواب من الماء في اليوم الواحد ) ويجب أن تزداد في عدد من الحالات منها
ممارسة تمارين شاقة والارتفاع في درجات الحرارة لمنع حدوث الجفاف .
2- لا تشرب الكحول أو المشروبات الي تحتوي على
كافيين لأنها قد تزيد من احتمالية حدوث التجفاف .
3 – ارتدي ملابس واسعة وخفيفة وليست الضيقة التي
تمنع الجسم من التبريد وبالتالي تلعب دور سلبي في حدوث ضربة الشمس .
4 – حاول تجنب الذهاب في أوقات تبلغ فيه الشمس
ذروتها التي قد تسبب حدوث حروق الشمس .
5 – عليك أن تعرف الأدوية التي تسبب فقدان في
رطوبة الجسم وتبديلها وفق استشارة الطبيب في حال أمكن حدوث ذلك .
6- لا تمارس التمارين الشاقة خلال فترة ذروة
الشمس وفي الطقس الحار لان خطر الإصابة بضربة شمس سيزداد بنسبة عالية .
في حال حدوث ضربة شمس يجب علاجها عن طريق ما يلي :
- أبعد الشخص عن أشعة الشمس
وأنقله إلى مكان مظلل مكيف .
– تبريد المصاب عن طريق ( وضعه في مغطس بارد ، ادلك جسمه باسفنجة بعد أن تبللها بالماء البارد , وضع كيس من الثلج او المنشفة المبللة الباردة على المناطق الإبطين والعنق وبين الفخذين ، صوب مروحة عليه ورشه بماء بارد كل هذه الطرق ممكن تطبيقها على الشخص المصاب لتبريده .
- قياس درجة حرارته وفي حال نزولها عن 38 درجة مئوية توقف عن تبريده .
– في حال كان ما زال في وعيه فاشربه ماء بارد أو مثلج وتجنب أن تشربه أي مشروب يحتوي على كافيين .
- في حال كان فاقد للوعي ولا يستجيب وغياب التنفس ، الحركة ، السعال قم بإنعاش قلبي رئوي له .
وفي نهاية المقال نأمل أن نكون قد وفقنا في إيصال المعلومة الطبية بأبسط شكل ممكن وحققنا الهدف المرجو منها ونأمل بدوام الصحة والتوفيق لكم ولمن لديه استفسار فنحن جاهزون دائما وفي كل وقت .