20فائدة للكمون و6 من أضراره ولماذا تمنع الحامل من الإكثار منه
الكمون له فوائد لا حصر لها بالنسبة إلى الصحة حيث استخدمه القدماء للحماية من الأمراض وحتى علاجها حيث يتم غلي الكمون وشربه .
الكمون له فوائد عديدة تشمل الجهازين العصبي والجهاز الهضمي والدورة الدموية إضافة إلى أنه يتم إضافته إلى العديد من الأطعمة .
فوائد الكمون :
فوائد عديدة يقدمها الكمون وهي :
1 – يقوي الكمون من المناعة :
الكمون يعتبر مصدر مهم للألياف الغذائية والحديد ويخفض من خطر الإصابة
بالمرض من فوائد الكمون .
2 – تنظيم
مستوى ضغط الدم :
باحتوائه على كمية عالية من البوتاسيوم والذي يقلل من مستوى الملح
والصوديوم المسؤولان عن رفع ضغط الدم من فوائد الكمون.
3 – ضبط مستوى
السكر في الدم :
يخفض الكمون من مستوى السكر في الدم لذلك يعتبر مناسب لمرضى السكري
لأن الكمون يعمل على زيادة من إنتاج الأنسولين في الجسم من فوائد الكمون.
4 – تعزيز
من صحة المعدة :
يخلص شرب الكمون من مشاكل في المعدة مثل عسر في الهضم ويزيد من إنتاج
الإنزيمات الهاضمة التي تحسن من صحة الهضم من فوائد الكمون .
5 – مسكن للألم
:
في ناحية البطن يعتبر الكمون مسكن للألم من فوائد الكمون .
6 – يقوي من
صحة جهاز التنفس :
يعتبر الكمون مضاد للاحتقان ويخلصك من المخاط الذي يتراكم في الصدر من فوائد الكمون .
7 – يمد الجسم
بالطاقة :
يحتوي على عناصر غذائية مهمة تمد جسمك بالطاقة الت يحتاجها لأداء
وظيفته من
فوائد الكمون .
8 – مفيد للبشرة
:
الكمون مفيد للبشرة ويقلل من حدوث الشيخوخة من فوائد الكمون .
9 – يقلل من
اضطرابات الدورة الطمثية :
الكمون يعمل على التقليل من الألم والاضطرابات التي تصيب الدورة
الطمثية من
فوائد الكمون .
10 – يعالج
حب الشباب :
الكمون يقلل من حدوث حب الشباب أو ما يعرف باسم ( العد الشائع ) من فوائد الكمون .
11 – مفيد ومهم لصحة الكبد :
ينظف جسمك من السموم ويزيد من إنتاج الإنزيمات الهاضمة وهذا يفيد
الكبد كثيرا من
فوائد الكمون .
12 – مفيد لمرضى فقر في الدم :
يحتوي الكمون على الحديد والعناصر المفيدة لمرضى فقر الدم بعوز الحديد
من فوائد الكمون .
13 – خفض مستوى
الكولسترول في مجرى الدم :
يعمل الكمون على خفض من مستوى الدهون
الثلاثية والتي تعتبر غير صحية وعلى خفض مستوى الكولسترول في الدم من فوائد الكمون .
14 – مضاد للأكسدة :
يعتبر الكمون مضاد للأكسدة ويحتوي على الكثير من المركبات النباتية ويقضي الكمون على الجذور الحرة والتي تعمل على إحداث السرطان ، امراض في القلب ، الارتفاع في ضغط الدم .
15 – يقلل من خطر حدوث التسمم الغذائي :
يقلل من نمو الكائنات الحية الدقيقة ومنها الإيشريكية القولونية أو ما
يعرف باسم E
.COLI .
`16 – يحسن ويقوي من الذاكرة :
الكمون يقوي ويحسن من الذاكرة ويحفز من عمل الجهاز العصبي المركزي ويدخل في علاج مرضى باركنسون .
`17 – يقلل من الإجهاد :
يقلل شرب الكمون من أعراض الإجهاد ويمنحك الطاقة والحيوية .
18 – دعم صحة الاسنان :
مفيد جدا للأسنان .
19 – يساعدك على الحصول على وزن مثالي :
الكمون يعزز من عملية التمثيل الغذائي ويعزز من شعورك بالشبع ويحتوي على الياف صحية .
20 – يساعد على النوم :
يزيد شرب الكمون من قدرتك على الحصول على نوم مثالي .
أضرار الإكثار من الكمون :
بعد ان تعرفنا على أبرز فوائد الكمون دعونا نتعرف على أضرار الإكثار من شربه :
1 – الإجهاض :
قد يسبب الكمون عند الإكثار من استهلاكه بكمية أكبر من اللازم الإجهاض من أضرار الإكثار من الكمون .
2 – الحساسية :
قد يعاني بعض الأشخاص من حدوث الحساسية في حال الإكثار من استهلاكه من أضرار الإكثار من الكمون .
3 – زيادة خطر حدوث النزف :
قد يسبب الإسراف في استهلاك الكمون النزف من أضرار الإكثار من الكمون .
4 – قد يسبب الإكثار منه حدوث اضطرابات على مستوى جهاز التنفس:
من
أضرار الإكثار من الكمون .
5 – قد يسبب التهاب في الجلد :
من أضرار الإكثار من الكمون .
6 – يؤذي من خصوبة الرجل:
من خلال قيامه بالتقليل
من مستوى هرمون التستوسترون من أضرار الإكثار من الكمون .
وفي نهاية المقال نأمل أن نكون قد
وفقنا في إيصال المعلومة الطبية بأبسط شكل ممكن وحققنا الهدف المرجو منها ونأمل
بدوام الصحة والتوفيق لكم ولمن لديه استفسار فنحن جاهزون دائما وفي كل وقت .