أهم النصائح لمريض القرحة مع الأطعمة المسموحة والممنوعة لهم وكيف
تعرف أنك مصاب بالقرحة ( معلومات مهمة جدا )
القرحة تعتبر شائعة وتصيب عدد كبير من الأشخاص لعوامل عديدة وهنالك
طرق للوقاية ونصائح هامة يجب إتباعها إضافة إلى الادوية الموصوفة التي يجب شربها
في موعدها كما حدده لك الطبيب .
لم تعد القرحة مقتصرة على الكبار في السن فأصبحت تصيب الصغار والشباب لعدد
من الأسباب :
أشيع أسباب الإصابة بالقرحة :
1 – الحالة النفسية السيئة : تعتبر الحالة النفسية السيئة من أشيع
الأسباب التي تؤدي إلى حدوث القرحة .
2 – عدم الانتظام في وجبات الطعام : وإتباع نظام غذائي غير صحي يعتبر
عامل مؤهب لحدوث القرحة .
3 – التدخين : يسبب الكثير من الأمراض ومنها القرحة .
4 – الإكثار في المنبهات مثل الشاي والقهوة .
5
- شرب الأدوية والمسكنات على معدة فارغة .
أعراض القرحة :
هنالك عدد من الاعراض الرئيسية التي تظهر في حال حدوث القرحة :
1 – حرقة أو ألم في المنطقة العليا من البطن .
2 – الألم قد يوقظك من النوم في الليل .
3 – الألم يخف بعد تناول الطعام في حال كانت القرحة عفجية و على العكس
من ذلك يزداد بعد تناول الطعام في حال كانت القرحة معدية .
4 –
مريض القرحة العفجية ونتيجة لتناوله الطعام
بكثرة ليوقف الألم قد يزداد لديه الوزن وعلى العكس من ذلك مريض القرحة المعدية
نتيجة تجنبه الألم ويفقد شهيته سيعاني من نقص في الوزن .
كيف تعرف أنك مصاب بالقرحة :
في حال ظهور الأعراض السابقة والتشخيص الرئيسي يكون عن طريق التنظير
الهضمي العلوي .
أهم النصائح لمريض القرحة :
أهم النصائح لمن يعاني من القرحة :
1 - إتباع الإرشادات الطبية وتناول الدواء
في موعده :
فالتأخر أو عدم الانتظام في شرب الدواء
لن يعالجها ولن تحقق الاستفادة المرجوة .
2 - تناول الطعام ببطء وتجنب الأطعمة الباردة
جدا أو الساخنة جدا :
لا تسرع وانت تاكل طعامك ولا تتناول كل
ما هو بارد أو ساخن جدا لأنه سيزيد من الوضع سوءا .
3 - وجبات عديدة ومتوسطة أو صغيرة على مدار
اليوم بدلا من وجبة او وجبتين كبيرتين :
نصيحة هامة جدا وينصح بها لجميع الناس
ومنهم مرضى القرحة .
4 - لا تستلقي أو تنام مباشرة بعد الطعام
:
النوم بعد تناول الطعام يعتبر خاطئ جدا
وتحتاج إلى ساعتين من آخر وجبة حتى تنام أو تستلقي دون أن تعاني من مشكلة في معدتك
.
5 - اخر وجبة تكون قبل النوم بساعتين أو
أكثر :
حتى تنهضم ولا يحدث مشاكل في جهازك
الهضمي .
6 - التقليل من الكافيين والمشروبات الغازية
:
مسببون رئيسيون لحدوث القرحة لذلك ينصح
بالتقليل منهم .
7 - تجنب التدخين والكحول :
ضرر كبير ويزيدون من سوء الوضع لمرضى
القرحة .
8 - البروتينات مفيدة :
لا يجب أن يخلو نظامك الغذائي منها .
9 - اختر الأطعمة قليلة الدهون وقلل من
التوابل والحمضيات :
فالأطعمة الغنية بالدهون صعبة الهضم
والحمضيات والتوابل تزيد من سوء الهضم .
10 - تجنب الضغط النفسي والحالة النفسية
السيئة :
عامل رئيسي لحدوث القرحة فالقلق والتوتر
والاكتئاب كلها تزيد من خطر حدوث القرحة
لذلك الراحة النفسية هي الاهم .
الأطعمة المسموحة في حال حدوث القرحة :
1 – الموز .
2 – الكركم .
3 – الثوم .
4 – الزنجبيل .
5 – العرق سوس .
6 – البابونج .
7 – العسل .
8 –
التوت .
9 – التفاح .
الأطعمة الممنوعة في حال حدوث القرحة :
1 – الأطعمة الحارة .
2 – الأطعمة الدهنية .
3 – الأطعمة المقلية .
4 – المعجنات .
5 – المشروبات الغازية .
6 – المشروبات التي تحتوي على كافيين .
7 – الحمضيات .
وفي نهاية المقال نأمل أن نكون قد
وفقنا في إيصال المعلومة الطبية بأبسط شكل ممكن وحققنا الهدف المرجو منها ونأمل
بدوام الصحة والتوفيق لكم ولمن لديه استفسار فنحن جاهزون دائما وفي كل وقت .