11نوع للصداع مع 8علاجات طبيعية يمكن أن تستخدمها في حال حدوثه ( بعضها خطير وله نتائج كارثية )
فكرة عامة :
الصداع وهو عبارة عن ألم يصيب أي جزء من الرأس سواء الوجه ، أعلى
العنق ، فروة الرأس وهو أحد أكثر الأسباب شيوعا لزيارة الطبيب وهو يؤثر على العمل
وعلى إنجاز المهام والأنشطة اليومية وهنالك أنواع عديدة ومتنوعة من الصداع
أنواع الصداع :
13 نوع للصداع تعتبر شائعة وهي كما يلي :
١ – الصداع النصفي ( الشقيقة ) :
الصداع النصفي أو ما يعرف بالشقيقة يصيب جهة واحدة من الرأس
ويتفاقم بالحركة والكلام وقد يكون شديد ويحدث نتيجة الرغبة الشديدة في تناول الأكل
والتعرض لضوء قوي أو رائحة وغيرها من الأسباب .
٢ – صداع التوتر :
أو صداع الإجهاد ويصيب جانبي الرأس ويعاني الشخص من الشعور بالضغط على
رأسه ، رقبته ، وجهه وهو أكثر أنواع الصداع في الشيوع ويزداد مع الضوء والأصوات
القوية .
٣ – صداع الجيوب الأنفية :
يعاني الشخص من ألم واحتقان في العينين والأنف ويزداد مع الانحناء نحو
الأمام مع مخاط يكون كثيف وذات لون أصفر .
٤ – الصداع العنقودي :
يبدأ بشكل مفاجئ ومؤلم جدا ويكون في جهة واحدة ويحدث وراء العين
ويتكرر اكثر من مرة في اليوم ولمدة أسبوع ويكون الألم أسوء في البداية لمدة
١٥دقيقة ثم يستمر بشكل أخف لمدة ساعتين وربما تصل إلى أكثر من ذلك .
٥ – الصداع الثانوي :
يحدث نتيجة حالة أو مرض آخر ما يؤثر على الدماغ
٦ – صداع أوميكرون :
من يعاني من الإصابة بفيروس كورونا أو أحد أشكاله يشعر بالضغط على
رأسه كون الفيروس المستجد يخترق الحاجز الدماغي الدموي
٧ – الصداع الارتدادي :
نتيجة الإكثار من تناول الأدوية فتنقلب فائدتها إلى ضرر ومن أبرز هذه
الأضرار الصداع .
٨ – الصداع النفسي :
الحالة النفسية السيئة تجعلك تشعر بألم خفيف مع شعور بشيء يضغط على
رأسك .
٩ – الصداع الناجم عن إرهاق العينين :
يحدث هذا الألم الناجم عن القراءة وإجهاد العين لمدة طويلة وخاصة
مشاهدة التلفاز لمدة طويلة والموبايل أيضا والقراءة على ضوء ضعيف .
١٠ – الصداع الناجم عن الارتفاع في ضغط الدم :
يكون أسوء في الصباح ويخف مع مرور الوقت ويعاني منه من لديه الارتفاع
في ضغط الدم .
١١ – صداع التهاب الشرايين ذات الخلايا العملاقة :
يصيب الفك وفروة الرأس ومؤلم جدا ويجب العلاج بشكل سريع خوفا من فقدان
في الرؤية في حال تأخر العلاج .
١٢ – صداع الصيام :
يعاني منه بعض الصائمين في بداية صيامهم ولكنه يختفي مع الوقت .
١٣ – صداع المنبه :
يعاني منه الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات ومشاكل في النوم ويظهر
خاصة بعمر ال٦٠ من العمر وما بعد .
علاج الصداع :
هنالك 8علاجات يمكن ان تستخدمها في حال حدوث الصداع :
١ – شرب الماء وهو مهم جدا فالجفاف سبب شائع جدا لحدوث الصداع ويجب ان تشرب كل يوم بين 6 إلى 8 أكواب من الماء .
٢ – النوم الكافي لمدة تصل إلى 8 ساعات من النوم في كل يوم ( وسطيا بين 7 إلى 9 ساعات )
٣ – تجنب الاطعمة الغنية بالهستامين فهي مسبب أساسي لحدوث الصداع .
٤ – تمارين الاسترخاء تعمل على إراحة الأعصاب وتخفف من خطر حدوث الصداع .
٥ – الزيوت العطرية تعتبر مفيدة في علاج الصداع .
٦ – مكملات الفيتامينات ( فيتامين ب ) فنقصها مسبب أساسي لحدوث الصداع .
٧ – أخذ المغنزيوم فنقصه مسبب أساسي لحدوث الصداع .
٨ – الضمادات الباردة
تقلل من الالتهاب وتضيق الأوعية الدموية وتقلل من ألم الصداع .
مواضيع قد تهمك :
وفي نهاية المقال نأمل أن نكون قد
وفقنا في إيصال المعلومة الطبية بأبسط شكل ممكن وحققنا الهدف المرجو منها ونأمل
بدوام الصحة والتوفيق لكم ولمن لديه استفسار فنحن جاهزون دائما وفي كل وقت .