عادات خاطئة تضر الشعر
ما هي أسباب تساقط الشعر المفاجئ ؟ ما هي أسباب تساقط الشعرمن الجذور ؟ما هي العادات الخاطئة التي تضر الشعر ؟ كيف شعري يكون صحي ؟ ما هي الأشياء التي تضر الشعر ؟ كيف تحافظ المرأة على شعرها ؟ موضوع مهم جدا يبحث عنه الكثير من الناس فالكثير منهم يعاني من حدوث ضعف يصيب الشعر ولا يدري ما هي العادات الخاطئة التي تسبب حدوث ذلك وفي هذا المقال ستتعرف على كل هذه العادات .
ما هي أسباب تساقط الشعر المفاجئ :
17 مسبب لحدوث تساقط مفاجئ للشعر :
1 – نقص وسوء في التغذية :
يحتاج الشعر إلى حديد ، فيتامينات مثل فيتامين ب ، زنك وفي حال نقص أي منهم سيحدث تساقط مفاجئ في الشعر .
2 – الضغط والتوتر :
قد يحدث تساقط في الشعر ولو بعد مدة من حدوث الضغط والتوتر والقلق وكل ما يتعلق بالحالة النفسية السيئة وهي من ابرز أسباب تساقط الشعر المفاجئ .
3 – بعد الولادة :
ولمدة شهور قد تعاني من حدوث تساقط في الشعر ولكن يعود للنمو بعد فترة .
4 – بعد انقطاع الدورة الشهرية :
والدخول في سن اليأس أو أي سبب يؤثر على الدورة الشهرية وايضا يعود الشعر للنمو بعد فترة .
5 – خسارة مفاجئة للوزن :
يترافق نقصان الوزن المفاجئ مع تساقط الشعر المفاجئ .
6 – تسمم بالمعادن :
من يتعرض للمعادن معرض أكثر من غيره لحدوث تساقط مفاجئ للشعر .
7 – اضطرابات في المعادن :
مثل زيادة في فيتامين أ ، نقص في الحديد هي عوامل مساهمة في حدوث تساقط في الشعر ويكون مفاجئ .
8 – الثعلبة :
مرض مناعي جهازي ذاتي حيث يقوم جهاز المناعة بمهاجمة بصيلات الشعر ويكون ذلك بشكل خاطئ وهو من أبرز أسباب تساقط في الشعر المفاجئ .
9 – تسريحات الشعر :
كشد الشعر وتكسيره وغيرها من التسريحات التي تضر الشعر هي عامل مسبب لحدوث تساقط مفاجئ في الشعر .
10 – بعض الأدوية :
التي تدخل في علاج الارتفاع في ضغط الدم ، الاكتئاب ، النقرس ، التهاب في المفاصل ، والأدوية التي تدخل في علاج الأمراض القلبية هي عامل مسبب لحدوث تساقط مفاجئ في الشعر .
11 – الصلع الوراثي :
النساء تعاني من قلة الشعر ويبدو الشعر خفيف أما الرجال فيتساقط الشعر والعامل الوراثي شائع وهو عامل مهم لحدوث تساقط مفاجئ في الشعر .
12 – السعفة :
عدوى بالفطور حيث يظهر تساقط الشعر على شكل بقع خالية من الشعر ومتقشرة أيضا .
13 – تمشيط خاطئ للشعر :
وشده من جذوره ويجب الحذر من ذلك .
14 – تعرض الجسم لصدمة ما :
بعد عمل جراحي ، بعد الإصابة بمرض ما ويعود الشعر للنمو في هذه الحالة .
15 – العلاج الشعاعي أو الكيمائي :
كمرضى السرطان يعانون من حدوث تساقط في الشعر ويكون مفاجئ .
16 – التهاب يصيب فروة الرأس :
هي عامل بارز و مسبب لحدوث تساقط مفاجئ في الشعر .
17 – حبوب منع الحمل :
في بعض الحالات تسبب حبوب منع الحمل تساقط مفاجئ في الشعر
ما هي أسباب تساقط الشعر من الجذور :
هنالك أسباب عديدة لتساقط الشعر من الجذور :
1 – الصلع الوراثي :
يحدث بعد البلوغ وتزداد فرصة حدوثه مع التقدم في العمر ويصيب كلا الطرفين الرجال والنساء ويكون سببه وجود حالات وراثية في العائلة وهو سبب من أسباب تساقط الشعر من الجذور .
2 - العوامل الهرمونية :
النساء قد تعاني بعد الولادة وخلال فترة الحمل من حدوث تساقط في الشعر ، أما الرجال فمع التقدم في العمر والاستجابة على هرمون ديهيدروتسترون سيعانون أيضا وهو سبب من أسباب تساقط الشعر من الجذور.
3 – تساقط الشعر بعد العمل الجراحي :
ويكون مؤقت في هذه الحالة وهو سبب من أسباب تساقط الشعر من الجذور .
4 – تساقط الشعر بعد حالة نفسية سيئة :
من الأسباب الشائعة لحدوث تساقط في الشعر وهو سبب من أسباب تساقط الشعر من الجذور .
5 – الاضطرابات التي تصيب الغدة الدرقية :
سواء من حيث فرط نشاط الغدة الدرقية أو حدوث قصور فيها وهو سبب من أسباب تساقط الشعر من الجذور .
6 – نقص في الفيتامينات والمعادن :
حيث يؤدي عوز الفيتامنيات والمعادن التالية ( فيتامين أ ، فيتامين ب ١٢ ، فيتامين ج ، فيتامين د ، السيلينيوم ، النحاس ) لحدوث تساقط الشعر من الجذور .
7 – فقر في الدم :
مرضى فقر في الدم يعانون من حدوث تساقط في الشعر .
8 – بعض الأدوية :
مثل مضادات الاكتئاب ، مضادات التخثر ، العلاج الكيمائي ، موانع الحمل ) كل هذه الأدوية تعتبر عامل سلبي للشعر وتسبب تساقط فيه .
9 – نتف الشعر :
مرض نفسي يقوم الشخص بنتف شعره مما يؤدي إلى ضعفه مع الزمن وتساقطه .
10 – الثعلبة :
سبب من أسباب تساقط الشعر من الجذور .
11– متلازمة تكيس في المبايض أو ما يعرف ب PCO :
سبب من أسباب تساقط الشعر من الجذور .
12 – العمر :
كل ما زاد العمر زادت احتمالية تساقط الشعر .
13 – السكري :
مرضى السكري معرضون أكثر من غيرهم لحدوث تساقط في الشعر .
14– سوء في التغذية :
الحصول على غذاء صحي ومفيد ويحتاج إلى كل ما يحتاج إليه الجسم ضروري لبناء شعر صحي .
15 – غسل الشعر بشكل متكرر ( الرعاية المفرطة فيه ) :
من الأخطاء الشائعة التي يقع بها الكثير من الأشخاص لذلك يرجى الحذر قدر الإمكان من ذلك .
16 – ارتفاع في درجة حرارة الجسم :
سبب من أسباب تساقط الشعر من الجذور .
17 – اضطراب على مستوى الغدة النخامية .
18– الإكثار من المكملات الغذائية .
ما هي العادات الخاطئة التي تضر الشعر ؟
عادات ضارة تضر شعرك ما هي :
- قص الشعر بشكل متكرر من العادات الضارة التي تضر شعرك :
يعتقد البعض أن قص الشعر يساعد على نموه أسرع ولكن هذا غير صحيح ويضر الشعر .
* ترك الشعر بلا ربط أثناء النوم من العادات الضارة التي تضر شعرك :
بعض الفتيات يعتقده أن ترك الشعر قبل النوم مرخي وغير مربوط مفيد لنموه ولكن ذلك خاطئ ويسبب تلف ويضر شعرها .
- تجفيف الشعر من العادات الضارة التي تضر شعرك :
سواء على درجة حرارة عالية أو منخفضة يعتبر ضار بالشعر
مسببا تلفه .
* تمشيط الشعر وهو مبلل من العادات الضارة التي تضر شعرك :
لا يجوز تمشيط الشعر وهو مبلل لأنه في هذه الحالة يكون هش
وسهل التكسير ويتساقط ويعتبر ضار بالشعر .
- تمشيط الشعر المتكرر من العادات الضارة التي تضر شعرك:
يعتقد البعض أن الإكثار من تمشيط الشعر مفيد لكنه على العكس
من ذلك فتكرار تمشطيه يضر بصيلات الشعر مؤديا إلى تساقط
الشعر .
* الاستحمام بالماء الساخن من العادات الضارة التي تضر شعرك :
عليك استبدال الماء الساخن بالماء الدافئ لأن الماء الساخن يؤثر
على الزيت الطبيعي في الشعر ويسبب الجفاف فيه وينتهي بتساقط
الشعر ويعتبر عادة ضارة بالشعر .
- غسل الشعر بكثرة من العادات الضارة التي تضر شعرك:
عادة سيئة يجب تجنبها وضارة بالشعر فالاستحمام لمرتين في
الأسبوع الواحد تعتبر كافية ولا تضر الشعر .
* عدم غسل الشعر من العادات ضارة التي تضر شعرك :
على العكس من الحالة السابقة عدم الاستحمام يضر الشعر ويراكم
الزيوت والأوساخ وتعتبر العادة ضارة بالشعر .
- النوم والشعر ما زال مبلل من العادات الضارة التي تضر شعرك :
عادة تضر الشعر لإنها تؤدي إلى تقصف وتكسر في الشعر .
* الإكثار من صبغ الشعر من العادات الضارة التي تضر شعرك :
تؤدي إلى تلف الشعر وتساقطه وهي عادة تضر الشعر كثيرا .
- ماء حمام السباحة يضر شعرك :
يحتوي على كلور بنسبة عالية وتضر الشعر كثيرا .
* التعرض لأشعة الشمس في الذروة تضر الشعر :
عادة ضارة للشعر ويجب تجنبها عن طريق ارتداء قبعة لحماية
الشعر .
- التوتر من العادات ضارة التي تضر شعرك :
التوتر يعرف باضراره التي لا تعد ولا تحصى ومن هذه الأضرار دوره في تساقط الشعر وللتقليل من التوتر يتوجب عليك ما يلي : التخلص من المسبب لحدوثه – خذ نفس عميق – التأمل – ممارسة تمارين رياضية .
* تناول أطعمة غير صحية من العادات ضارة التي تضر شعرك :
من العادات الخاطئة التي تضر بالشعر فنقص العناصر مثل الحديد – البروتينات – الفيتامينات – الزنك تضر الشعر وتسبب تساقطه .
- الإكثار من استخدام مصفف للشعر من العادات ضارة التي تضر شعرك
كيف شعري يصبح صحي ؟
اغسل شعرك مرتين في الأسبوع ويفضل أن يكون الماء بارد إلى فاتر وليس ساخن
ما هي العادات التي تضر الشعر ؟
١ - التوتر
٢ – النوم بالشعر المبلل
٣ – أطعمة غير صحية
٤ – تمشيط الشعر المبلل
٥ – تمشيط الشعر المبلل
كيف تحافظ المرأة على شعرها ؟
١ – النوم لمدة كافية تصل إلى ٨ ساعات من النوم في كل يوم .
٢ – تناول طعام صحي يحتوي على كل ما يحتاج له الجسم من معادن وفيتامينات .
٣ – تجنبي التدخين .
٤ – تجنبي الحالة النفسية السيئة وما تنتج عنها من أضرار عديدة .
٥ – الرياضة مفيدة جدا .
٦ – شرب الماء بكميات مناسبة لا تقل عن ٨ أكواب في كل يوم .
وفي نهاية المقال نأمل أن نكون قد وفقنا في إيصال المعلومة الطبية بأبسط شكل ممكن وحققنا الهدف المرجو منها ونأمل بدوام الصحة والتوفيق لكم ولمن لديه استفسار فنحن جاهزون دائما وفي كل وقت .
