علامات تخبرك أن كليتيك تعمل جيدا
ما هي علامات سلامة الكلى ؟ كيف أعرف أن الكلى تعمل بشكل سليم ؟ كيف أعرف أن كليتي في خطر ؟ هل شرب الماء بكثرة يفيد الكلى ؟ ما هو المشروب الذي يغسل الكلى ؟ ما هي أول علامات الفشل الكلوي ؟ ما هو الأكل الممنوع لمرضى الكلى ؟ هل البيض مفيد لمرضى الكلى ؟ هل الموز يؤثر على مريض الكلى ؟ هل الزيتون يؤثر على الكلى ؟ هل التفاح يؤثر على الكلى ؟ موضوع مهم يبحث عنه الكثير من الناس فالكلى من الأعضاء المهمة في جسم الإنسان وأي ضرر يصيبها يؤثر كثيرا على صحة الإنسان وحياته وفي هذا المقال ستتعرف على كل ما يهمك في هذا الخصوص .
تعتبر الكلى عضو رئيسي من الأعضاء التي من شأنها أن تحافظ على الحالة الصحية للجسم حيث تختص بمجموعة من الوظائف الرئيسية التي تعمل على تنقية الدم من المركبات الضارة وتعمل على تخليص الجسم من السوائل الزائدة التي لا يحتاج إليها الجسم وتعمل أيضا على توازن درجة حموضة المعدة .
قد يخطر في بالك كيفية معرفة أن كليتيك تعمل بشكل سليم ويمكن أن تعرف ذلك من خلال بعض العلامات التي تدل على صحة الكلى أو من خلال فحوصات الكلى .
ما هي علامات سلامة الكلية ؟
هنالك مؤشرات تدل على أن كليتيك سليمتين والمؤشرات كما يلي :
١ – لا يوجد تغير في لون البول :
وهو من المؤشرات المهمة التي تدل على سلامة كليتيك ففي حال إصابتك بأمراض الكلى أو خلل في عملها سيغير ذلك من لون البول وهي علامة تدل على صحة كليتيك في خطر .
٢ – الشعور بالطاقة الطبيعية لجسمك :
في حال حدوث تراكم في السموم والمركبات الضارة يسبب ذلك حدوث التعب المستمر وقلة في التركيز ووجود طاقة طبيعية لجسمك يعني أن كليتيك في صحة جيدة .
٣ – الحاجة الطبيعية للتبول :
أمراض الكلى تغير عدد مرات الحاجة للتبول سواء كان ذلك زيادة أو نقصان وفي حال عدم وجود تغييرات يعتبر ذلك مؤشر على سلامة الكلى .
٤ – لا تعاني من مشاكل النوم :
تراكم السموم بالدم يؤثر على النوم وفي حال عدم وجود أي مشكلة في النوم يدل ذلك على مشكلة في الكلى .
٥ – الجلد في صحة جيدة :
أمراض الكلى تؤثر على البشرة نتيجة تأثيرها على توازن العناصر الغذائية والمعادن .
٦ – عدم انتفاخ المنطقة حول العين :
انتفاخ المنطقة حول العين من مؤشرات تراكم السموم في الدم .
٧ – لا تعاني من فقدان في الشهية :
فقدان في الشهية قد يكون بسبب تراكم السموم في الدم .
٨ – لا تعاني من انتفاخ في القدمين :
قد يحدث انتفاخ في القدمين بسبب احتباس السوائل والأملاح في الجسم .
كيف أعرف أن الكلى تعمل بشكل سليم ؟
عن طريق التحاليل التالية :
١ – فحص البول .
٢ – تصوير بالأمواج فوق الصوتية أو ما يعرف بالإيكو .
٣ – التصوير بالرنين المغناطيسي .
٤ – التصوير بالطبقي المحوري المحوسب أو ما يعرف ب CT .
٥ – زراعة الدم و زراعة البول .
٦ – تنظير الحالب .
كيف أعرف أن كليتي في خطر ؟
في حال حدوث الحكة مع جفاف في الجلد وارتفاع في ضغط الدم ، تراكم للسوائل في الرئتين ، في حال تراكم للسوائل حول بطانة القلب .
هل شرب الماء بكثرة يفيد الكلى ؟
نعم ، ومن فوائد شرب الماء الأخرى :
المناعة .
* يطرد الماء السموم من الجسم .
- مفيد لجهاز الهضم حيث يعالج عسر في الهضم والحرقة في
المعدة ويسهل عملية الامتصاص والبلع .
* يحمي الجهاز الهضمي من التقرحات والالتهابات .
- يعمل على إنقاص الوزن عن طريق حرق سعرات حرارية .
* يقي شرب الماء من حدوث الإمساك .
- الماء مهم في تنظيم درجة حرارة الجسم .
* مفيد لبشرة الجلد ويعمل على منحها النضارة .
- يحافظ على نظافة الفم ويقلل من حدوث تسوس في الأسنان .
* مفيد للصحة النفسية حيث يحسن من المزاج ويقلل من الشعور بالتوتر .
- مفيد في حال الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي مثل ( الزكام –
الإنفلونزا ) حيث يعمل على تقليل الأعراض التي تظهر في حال
الإصابة بها .
* مفيد في حال وجود احتقان وبلغم .
- يعمل شرب الماء على زيادة في التركيز .
* يعمل شرب الماء على التقليل من حدوث الحصيات في الكلية .
- يزيد شرب الماء من الإدرار وهذا يفيد في تخليص الجسم من
السموم .
* مفيد في تليين المفاصل .
- يحافظ على ضغط الدم ضمن المعدل الطبيعي له .
* ينقل الأوكسجين إلى مختلف أنحاء الجسم .
- يفيد في علاج ألم الرأس في حال كان السبب ناتج عن الجفاف .
* يقلل من الإصابة ببعض الأنواع من السرطانات .
- مفيد شرب الماء في تحسين حالة الأشخاص الذين يعانون من ألم
الظهر .
* بعض مرضى الربو قد يستفيدون من شرب الماء ولكن لا إثبات
على ذلك حتى الآن .
- الماء الساخن يفيد في حالة الإصابة بالروماتيزم .
* الماء الساخن يفيد في تنشيط الدورة الدموية .
- يخفف الماء الساخن من حدوث ألم الطمث .
* يساعد شرب الماء على التقليل من حدوث انتفاخ في البطن .
- يدخل في تكوين اللعاب .
ما هو المشروب الذي يغسل الكلى :
يعتبر الريحان من المشروبات المفضلة للكلى
ما هي علامات القصور الكلوي ؟
ما هو الأكل الممنوع لمرضى الكلى ؟
هل البيض مفيد لمرضى الكلى ؟
* البيض يعتبر مصدر مهم للبروتينات والأحماض الدهنية .
- يدعم تناول البيض الجسم بفيتامين د وبالتالي سيفيد الأسنان والعظام ويقلل من الإصابة ببعض السرطانات مثل السرطان في الثدي .
* يقلل تناول البيض من فقدان الذاكرة أو ما يعرف بالزهايمر .
- يزيد تناول البيض بكمية محددة دون إفراط في تناوله من مستوى الكولسترول الجيد او عالي الكثافة أو ما يعرف ب HDL .
* يقلل تناول البيض من الإصابة بأمراض في القلب مثل النوبة القلبية وهي فائدة مهمة لتناوله .
- يقلل تناول البيض دون إفراط فيه من الإصابة بالسكري من النوع الثاني .
* يفيد الكبد ويقلل من حدوث الأمراض التي قد تصيبه .
- البيض غني بالأحماض الأمينية وهي فائدة مهمة لتناوله .
* يعتبر البيض مضاد للأكسدة ويقلل من خطر الإصابة بامراض
تصيب الأوعية الدموية .
- يخفض تناول البيض من الدهون .
* يخفف من الوزن .
- يقلل من حدوث الالتهابات .
* يعزز من مناعة الشخص .
- مفيد في بناء العضلات .
* مفيد للجلد ويمنح نضارة للبشرة .
- يعطي طاقة مهمة للجسم وهي فائدة مهمة لتناوله .
* الدماغ أيضا يستفيد من البيض حيث يحميه ويقلل من حدوث
الاضطرابات العصبية ومن حدوث السكتات الدماغية .
- يقلل من الحالة النفسية السيئة التي قد تحدث مثل القلق والتوتر .
* مفيد للعينين ويدعم صحتهما .
- مفيد ويقوي من الأظافر .
* يؤخر من ظهور الشيخوخة بوقت باكر .
- البيضة المسلوقة الواحدة تحتوي على كل مما يلي : ( فيتامين A - فيتامين B2 - فيتامين B6 – فيتامين B12 –فيتامين D – اليود – الكولين - أوميغا 3 – زنك – كالسيوم – بروتين – دهون صحية ) كل هذه العناصر تدل على الفائدة التي يحتويها البيض .
* بالنسبة للجنين فالبيض يعتبر مفيد جدا له ويعمل على نمو كافة خلايا الجسم لديه .
- بسبب احتوائه على فيتامين B12 فيقلل من الإصابة بفقر في الدم .
هل الموز يؤثر على مريض الكلى ؟
مريض الكلى لا يجب عليه أن يتناول الموز كونه يرفع من ضغط الدم ومن السوائل في الجسم .
هل الزيتون يؤثر على الكلى ؟
يعتبر مفيد للكلى ومن فوائد زيت الزيتون كل ما يلي :
- زيت الزيتون مقوي للمناعة .
* زيت الزيتون مصدر هام للعديد من الفيتامينات .
- يعتبر زيت الزيتون غني بمضادات الأكسدة .
* يقلل من الإصابة بالشيخوخة .
- يعمل على إنقاص الوزن .
* يقلل زيت الزيتون من الإصابة بأمراض القلب .
- هو الزيت المفضل في طهي الطعام .
* يقلل من ارتفاع الكولسترول في الدم أو ما يعرف ب LDL وبالتالي يحافظ على مستوى الكولسترول ضمن مجال معين .
- مفيد لصحة القلب ويعمل على التقليل من الارتفاع في ضغط الدم .
* غني بفيتامينات يحتاج إليها الجسم .
- يفيد في القضاء على بعض البكتيريا .
* يقلل من خطر الإصابة بالسرطان .
- مفيد للشعر حيث يعالج القشرة التي تصيب الشعر .
* مفيد للجلد حيث يعالج الالتهاب والإكزيما .
- سهل الهضم .
* مصدر هام للهرمونات الجنسية .
- يزيد من مرونة الجلد ويعمل على تجديد الأنسجة .
* مفيد للأظافر .
- يقلل من حدوث حب الشباب ( العد الشائع ) .
* يقلل من حدوث التشنجات .
- زيت الزيتون مرطب للجسم .
* زيت الزيتون له دور إيجابي على المرارة حيث يعمل على تقليل الإصابة بحصيات في المرارة .
- مفيد بالنسبة للقولون حيث يعمل على تقليل الإصابة بسرطان في القولون .
* يحافظ زيت الزيتون على مستويات السكر في الدم عند حد معين .
- يعمل على تليين في الأمعاء ويقلل من حدوث الإمساك .
* يقلل من حدوث التهاب تقرحي في القولون .
- يحسن من صحة العظام .
* يقلل من خطر الإصابة بالسكتات في الدماغ .
- يقلل من احتمالية حدوث الاكتئاب .
* مهم للكبد حيث يعمل على على الوقاية من الأمراض التي تصيبه ويعمل على تحسين صحته .
- يقلل من الإصابة بجرثومة في المعدة ( الملتوية البوابية ) .
* يساعد على التقليل من سرطان في الثدي .
- يساعد على تخثر الدم ( يحتوي على فيتامين ك ) الهام للتخثر .
* يفيد في علاج تورم في المفاصل .
- يعالج مشاكل الجهاز التنفسي مثل ( الربو – التهاب في الجيوب
الأنفية ) .
* زيت الزيتون يعمل على تنظيف الجروح وحدوث الالتئام فيها .
- تفيد في علاج البواسير .
* مفيد لعلاج النقرس .
- يعالج أمراض المناعة الذاتية أو ما يعرف ب (SLE) .
* يعمل على تقوية الأعصاب .
- يقلل من الظهور الباكر للشيخوخة .
هل التفاح يؤثر على الكلى ؟
لا ، له دور إيجابي في تنظيف الكلى وله فوائد عديدة كما يلي :
- يعزز من عمل المناعة وهي فائدة مهمة للتفاح .
* يقي تناول التفاح من حدوث سرطان الثدي وغيره من
السرطانات .
- يحتوي على عدد من الفيتامينات وهي فائدة مهمة للتفاح .
* يعتبر التفاح مضاد للأكسدة .
- تناول التفاح مفيد للخلايا العصبية ويقلل من الإصابة بالزهايمر .
* مفيد للقلب تناول التفاح ويعمل على جعل ضغط الدم عند الحد الطبيعي .
- تناول التفاح يقلل من الإصابة بالكولسترول ذات الوزن المنخفض أو ما يعرف ب LDL .
* تناول التفاح مهم في تقليل الإصابة بالسكتات .
- يحافظ على مستويات السكر في الدم ضمن حد معين وهي فائدة
هامة للتفاح .
* بسبب احتوائه على الألياف فهو مفيد لجهاز الهضم .
- مفيد في حال حدوث الإمساك .
* مفيد بالنسبة إلى العظام .
- يحتوي التفاح على الحديد والبوتاسيوم ومنغنيز ونحاس
وفوسفور .
* يعتبر التفاح مضاد للالتهاب .
- يعتبر التفاح مقوي للثة .
* مفيد للأسنان من فوائد التفاح .
- يعمل على التقليل من حموضة المعدة .
* بالنسبة للحامل يعتبر تناول التفاح مفيد لها حيث يعزز من
مناعتها .
- بالنسبة للحامل يعتبر تناول التفاح مفيد لها حيث يحميها من
حدوث الالتهابات والفيروسات .
* بالنسبة للجنين يعتبر تناول التفاح مفيد له حيث يعزز من مناعته .
- مفيد لمرضى الروماتيزم .
* مفيد للبشرة حيث يعمل على ترطيبها .
- ينظف تناول التفاح المعدة من السموم والدهون .
* يعمل على تقليل الوزن أو الحفاظ على وزن طبيعي .
- يعمل على تنشيط الدورة الدموية .
* مفيد في حالة حدوث حب الشباب أو ما يعرف بالعد الشائع .
- مهم للحمية .
* تجفيف قشر التفاح يفيد في الوقاية من نزلات البرد .
- يعمل على تعزيز البكتيريا المفيدة .
* يقلل من حدوث نوبات من الريو عند المواليد الجدد .
- التفاح يتميز بغناه بالماء والألياف .
* بالنسبة للرئة يعتبر تناول التفاح مفيد لها عن طريق حمايتها من
أضرار الأكسدة .
- بالنسبة للكبد يعتبر تناول التفاح مفيد لها عن طريق حمايتها من
أضرار الأكسدة .
* بالنسبة للدماغ يعتبر تناول التفاح مفيد حيث يعمل على التقليل من موت الخلايا .
- يعمل على فتح الشهية .
* يمد الجسم بالطاقة اللازمة .
- يعالج الألم في المفاصل.
* يفيد في علاج الخفقان .
- يقلل من حدوث عسر في التنفس .
مواضيع قد تهمك :
وفي نهاية المقال نأمل أن نكون قد وفقنا في إيصال المعلومة الطبية بأبسط شكل ممكن وحققنا الهدف المرجو منها ونأمل بدوام الصحة والتوفيق لكم ولمن لديه استفسار فنحن جاهزون دائما وفي كل وقت