recent
آخر الأخبار

أعراض داء السكري : متى السكري يثير الخوف

أعراض داء السكري : متى السكري يثير الخوف

أعراض داء السكري : متى السكري يثير الخوف

ما هي أعراض مرض السكر الخفيف ؟ ما هي العلامات التحذيرية التي تخبرك أنك مصاب بالسكري ؟ كيف تكتشف مرض السكر بلا تحليل ؟ ما هي أعراض السكري الصامت ؟ متى تظهر أعراض السكر ؟ ما هي أعراض مرض السكر للأنثى ؟ ما هي أعراض مرض السكر للرجال ؟ هل مرض السكري خطير ؟ هل يمكن القضاء على مرض السكر نهائيا ؟ كيف أعالج السكري بلا دواء ؟ ما هو أحسن دواء لمرض السكري ؟ ما هو الأكل الذي يخفض مستوى السكر ؟ هل زيت الزيتون يرفع مستوى السكر في الدم ؟ هل البطاطا المسلوقة ترفع السكر ؟  موضوع هام جدا فالكثير من الأشخاص يعانون من الإصابة بهذا المرض الذي يعتبر شائع وله أضرار عديدة في حال عدم الالتزام بالعلاج المناسب وتجنب كل ما يمكن أن يزيد من سوء الحالة . 

يعاني الملايين من الأشخاص من الإصابة بالسكري دون علمهم فالأعراض لا تكون واضحة دائما وخاصة لمرضى السكري من النمط الثاني ويتطور مرض السكري لدى هذه النوع بشكل تدريجي ويستغرق سنوات حتى يتم اكتشافه .

السكري يعرف بانه ارتفاع غير طبيعي في قيمة السكر في الدم 

ويكون السبب إما عوز في هرمون الأنسولين أو بسبب انخفاض في 

حساسية النسج لهرمون الأنسولين وينتج عن السكري مضاعفات 

خطيرة لذلك التقيد بالعلاج هام وضروري للحد من تطوره .

للسكري نمطين سنميز  بينهما :

- السكري من النمط ١ : تصيب الأشخاص في سن الطفولة والشباب وتحتاج إلى اسابيع حتى تظهر الأعراض والوزن طبيعي أو نحيف ولعل امراض المناعة الذاتية تكون شائعة اما القصة العائلية غير شائعة .

* السكري من النمط ٢ : تصيب الأشخاص في سن ال٥٠ ما فوق 

وتحتاج إلى سنوات حتى تظهر الأعراض والشخص يكون بدين 

 وعلى خلاف النمط الأول ايضا فالقصة العائلية هنا شائعة اما 

أمراض المناعة الذاتية فهي غير شائعة .

ما هي أسباب حدوث داء السكري:

* العامل الوراثي .

- ارتفاع في ضغط الدم .

* العرق .

- قلة في النشاط البدني .

* البدانة .

- الأمراض الفيروسية .

* اضطرابات في الأوعية الدموية .

- ارتفاع في كولسترول الدم .

ما هي أعراض الإصابة بداء السكري :

* البوال .

- العطاش .

* التعب العام .

- النهم ( تناول الطعام بشكل مفرط ) .

* اضطراب في النظر .

- ضعف في التركيز .

* التهيج .

- صداع .

* الجوع رغم تناول الطعام .

- الجروح تشفى بشكل بطيئ .

* الالتهابات تتكرر في الجلد – المثانة – المهبل .

- انخفاض في الوزن .

* الأعصاب ستتأثر .

- الإصابة بحماض كيتوني سكري .

ما هي أعراض مرض السكر الخفيف ؟

- تنميل وخدر في أطرافك .

* الشعور بحالة من التعب والإرهاق .

- الشعور برغبة في تناول الطعام بشكل أكثر من المعتاد .

* تغيم في الرؤية .

- اللثة يحدث بها احمرار وتورم .

* الجروح تأخذ وقت طويل حتى تشفى .

-  كثرة التبول .

* الكدمات تستغرق وقت طويل حتى تزول .

كيف تكتشف مرض السكري بلا تحليل ؟

في حال عانيت من الأعراض التالية :

- التبول بشكل متكرر .

* عطش بشكل مستمر رغم عدم بذل مجهود .

- جفاف في الفم .

*  جوع بشكل غير طبيعي .

- تشوش يصيب الرؤية وتوصف أيضا بكون الرؤية ضبابية .

* الجروح  والكدمات تستغرق وقت طويل حتى يتم شفاؤها .

ما هي أعراض مرض السكري الصامت ؟

- ارتفاع يحدث في ضغط الدم .

* خلل في عمل ووظيفة البنكرياس .

- التعب والإرهاق بشكل الارتفاع الذي يحدث في مستوى السكر في الدم .

متى تظهر أعراض مرض السكر ؟

في حال الإصابة بالسكري من النمط الأول فالأعراض تبدأ بشكل مبكر وخلال اسابيع إلى أشهر .

أما في حال الإصابة بالسكري من النمط الثاني فالأعراض تستغرق سنوات حتى تظهر وقد تكتشف بشكل مفاجئ .

ما هي أعراض مرض السكر للأنثى وللرجل ؟

الأعراض متشابهة وقد تم ذكرها وهي كما يلي :

- كثرة التبول .

*  العطش الشديد .

-  الجوع الشديد .

* بطء وتأخر يحدث في التئام الجروح وحتى الكدمات .

- تعب وإرهاق في معظم الأحيان ويكون غير مفسر .

* حدوث التهابات وإنتانات بشكل متكرر .

- تشوش وضبابية تحدث في الرؤية .

هل مرض السكري خطير ؟

نعم ، فقد يسبب حدوث داء السكري ارتفاع في ضغط الدم وقد يسبب أيضا سكتة قلبية أو دماغية .

هل يمكن القضاء على مرض السكر نهائيا ؟

كلا ، فالسكري ليس له علاج نهائي يشفي منه ولكن من خلال الالتزام بالدواء الذي يصفه الطبيب وممارسة التمارين الرياضية وتناول أطعمة مناسبة يمكن أن لذلك أن يضبط من ارتفاع مستوى السكر في الدم عند حد معين .

كيف أعالج السكري بلا دواء ؟

- تناول أطعمة مناسبة .

* العمل على إنقاص الوزن فالبدانة أو ما تعرف بالزيادة الكبيرة في الوزن تعتبر من مسببات حدوث السكري .

- الرياضة مفيدة جدا والمشي يوميا لمدة نصف ساعة على الأقل والمشي له فوائد هائلة وهي كما يلي :

1 – ممارسة المشي تعزز من عمل جهاز المناعة .

2 – ممارسة المشي تقوي من العظام والمفاصل والعضلات .

3 – ممارسة المشي تعطي الجسم قوة وقدرة على التحمل .

4 – تقلل ممارسة المشي من خطر الإصابة بأمراض مثل الخرف والزهايمر .

5 – تحافظ ممارسة المشي على صحةالقلب والأوعية الدموية وتعمل على تنشيط الدورة الدموية .

6 – تعمل ممارسة المشي على إنقاص الوزن عن طريق التقليل من دهون الجسم وتحرق سعرات حرارية .

7 – تحسن ممارسة المشي من المزاج مع التخفيف من التوتر .

8 – تحسن من القدرة على التنفس وحصول الجسم على كمية أكبر من الأوكسجين .

9 – تعمل على التقليل من خطر الإصابة بأمراض في القلب .

10 - تعمل على التقليل من خطر الإصابة بالسكري من النمط الثاني .

11 - تعمل على التقليل من خطر الإصابة بهشاشة وتخلخل في العظام .

12 - تعمل على التقليل من خطر الإصابة بالتهاب في المفاصل .

13 -  يقوي المشي من عضلات الحوض .

14 - يقوي المشي من عضلات الساقين .

15 - يقوي المشي من عضلات البطن والأجناب .

16 – يخفف من ضغوط الحياة ويحسن من مزاج الشخص .

17- يحسن المشي من التوازن والتنسيق .

18 – يزيد المشي من مستويات الطاقة .

ما هو أحسن دواء لمرض السكري ؟

الميتفورمين هو الأفضل لمرض السكري .

ما هي النصائح للوقاية من السكري ؟

1 – التخلص من البدانة ( الزيادة الكبيرة في الوزن ) :

حيث أثبتت الدراسات أن من يعاني من البدانة هو الأكثر عرضة لخطر الإصابة بداء السكري من النمط الثاني وهي من النصائح المهمة التي تقلل من خطر إصابتك بالداء السكري من النمط الثاني .

2 – تناول الدهون الصحية ( مكسرات ، أسماك ، زيت الزيتون ) :

تعمل على زيادة مستوى الكولسترول الجيد أو ما يعرف بالكولسترول ذات الكثافة العالية أو باسم HDL وهي من النصائح المهمة التي تقلل من خطر إصابتك بالداء السكري من النمط الثاني.

3 – تناول أطعمة صحية نباتية :

تحتوي على معادن وفيتامينات وتمد الجسم بما يلزمه وهي من النصائح المهمة التي تقلل من خطر إصابتك بالداء السكري من النمط الثاني.

4 – ممارسة التمارين الرياضية :

لها فوائد لا تعد ولا تحصى وبالنسبة للسكري تفيد في ( تعمل على خفض الوزن من جهة ، تقلل من مستوى السكر في الدم من جهة ثانية ) وهي من النصائح المهمة التي تقلل من خطر إصابتك بالداء السكري من النمط الثاني .

5 – تجنب الحميات الغير موثوقة :

قد تسبب لك السكري وغيرها من الأمراض الثانية لذلك ينصح بتجنب اي حمية غير مؤكدة وموثوقة وهي من النصائح المهمة التي تقلل من خطر إصابتك بالداء السكري من النمط الثاني.

6 – المشي بعد تناول الطعام :

يقلل من الارتفاع في سكر الدم عن طريق تحفيز مستوى الأنسولين على الإفراز وبالتالي يخفض ذلك من مستوى السكر في الدم وهي من النصائح المهمة التي تقلل من خطر إصابتك بالداء السكري من النمط الثاني.

7 – قلل من تناول الملح :

الملح يرفع من ضغط الدم الذي يلعب دور سلبي في حدوث السكري وهي من النصائح المهمة التي تقلل من خطر إصابتك بالداء السكري من النمط الثاني .

8 – راقب فترة التئام الجروح :

فمن يعاني من السكري أو حتى ما قبل السكري سيلاحظ أن التئام الجرح عنده يكون بشكل بطيء مما يعرضه لخطر حدوث الأمراض المختلفة وهي من النصائح المهمة التي تقلل من خطر إصابتك بالداء السكري من النمط الثاني.

9 –  الأطعمة التي تحتوي على ألياف :

تضبط من مستوى الغلوكوز في الدم وتحمي قدر الإمكان من خطر حدوث السكري وهي من النصائح المهمة التي تقلل من خطر إصابتك بالداء السكري من النمط الثاني .

10 – قلل من تناول الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات :

والأطعمة المقلية والمصنعة كونها تحتوي على دهون وكربوهيدرات تزيد من خطر الإصابة بالسكري وهي من النصائح المهمة التي تقلل من خطر إصابتك بالداء السكري من النمط الثاني.

11 – قلل من شرب المنبهات :

حيث أثبت الدراسات أن الإكثار من شرب المنبهات يلعب دور هام في حدوث السكري وهي من النصائح المهمة التي تقلل من خطر إصابتك بالداء السكري من النمط الثاني .

12 – تناول الخضار والفواكه :

مفيدة جدا وتحد من خطر الإصابة بالسكري من النمط الثاني وهي من النصائح المهمة التي تقلل من خطر إصابتك بالداء السكري من النمط الثاني .

13 – اشرب الماء كثيرا :

يضبط مستوى السكر والأنسولين ويقلل من حاجتك لشرب المشروبات التي تحتوي على سكر .

14 – تجنب التوتر :

التوتر يسبب خفض مستوى الأنسولين ويرفع بذلك مستوى السكر في الدم وهي من النصائح المهمة التي تقلل من خطر إصابتك بالداء السكري من النمط الثاني .

15 – رفع مستوى فيتامين د :

يساهم فيتامين د في التحكم بمستوى السكر في الدم ويقلل من خطر الإصابة من النمط وهي من النصائح المهمة التي تقلل من خطر إصابتك بالداء السكري من النمط الثاني 2.

16 – تجنب التدخين :

يسبب الكثير من الأمراض ومن أبرزها رفع ضغط الدم الذي يساهم بشكل كبير في خطر الإصابة بالسكري من النمط 2 وهي من النصائح المهمة التي تقلل من خطر إصابتك بالداء السكري من النمط الثاني .

ما هي الأطعمة التي تخفض من نسبة السكر في الدم ؟

الأطعمة التي تخفض نسبة السكر في الدم :

- الخيار :

يحتوي على كمية مناسبة من الألياف وبالإضافة إلى ذلك يعمل 

على خفض من نسبة السكر في الدم فهو من الأطعمة المناسبة في 

حال ارتفاع نسبة السكر في الدم  .

* السبانخ :

( فيتامينات – بروتينات – الألياف – معادن ) كل هذه العناصر يحتوي عليها السبانخ مما يجعل فائدته عظيمة اما بالنسبة للسكر فهو لا يحتوي عليه مما يجعل مريض السكري يتناوله بأمان  فهو من الأطعمة المناسبة في حال ارتفاع نسبة السكر في الدم  . 

- الهليون :

يخفض من نسبة السكر في الدم فهو من الأطعمة المناسبة في حال ارتفاع نسبة السكر في الدم  . .

* الأسماك :

من أكثر المأكولات والأطعمة التي تحتوي على فوائد هائلة لا تعد ولا يمكن إحصائها فالبداية من احتوائه على اوميغا ٣ مرورا بالكمية الكبيرة من البروتينات التي يحويها وأيضا يقلل من الالتهابات التي تحدث في الأوعية الدموية أما نسبة السكر في الدم فيعمل على خفضها مما يجعله مناسب لمرضى السكري فهو من الأطعمة المناسبة في حال ارتفاع نسبة السكر في الدم  . .

- الأفوكادو :

غني عن التعريف ومفيد جدا ويحتوي على ألياف هامة اما محتواه من السكر يعتبر قليل مما يجعله مفيد لمرضى السكري في حال تناوله فهو من الأطعمة المناسبة في حال ارتفاع نسبة السكر في الدم  .

* الفاصولياء :

غنية بالألياف والمغنزيوم والبوتاسيوم وغيرها من العناصر الغذائية المفيدة والضرورية للجسم ويعمل على خفض السكر في الدم عند حدوث ارتفاع فيه فهو من الأطعمة المناسبة في حال ارتفاع نسبة السكر في الدم  .

- زيت الزيتون :

 زيت الزيتون هو الآخر لديه الكثير من  الفوائد ومن ضمن هذه الفوائد خفضه لنسبة السكر في الدم فهو من الأطعمة المناسبة في حال ارتفاع نسبة السكر في الدم  .

* البيض :

 البيض طعام صحي وضروري لجسم الإنسان وهو هام جدا للجميع لفوائده الكثيرة ويعتبر خفض نسبة السكر في الدم من هذه الفوائد فهو من الأطعمة المناسبة في حال ارتفاع نسبة السكر في الدم  ..

- المكسرات ( اللوز – الجوز – الفستق – الكاجو ) :

مغنزيوم وألياف مع الدهون الصحية كل هذه العناصر تضمها المكسرات وتخفض فيها نسبة السكر في الدم فهو من الأطعمة المناسبة في حال ارتفاع نسبة السكر في الدم   .

* التوت :

لا يقل اهمية عن أي طعام صحي آخر فالفيتامينات والألياف والمعادن التي يحويها وخفضه لنسبة السكر في الدم يزيد من أهميته فهو من الأطعمة المناسبة في حال ارتفاع نسبة السكر في الدم   .

- البامية :

تتضارب الدراسات حولها فالبعض يصنفها من الأطعمة التي 

يخفض السكر وبعضها يقول أنه بحاجة إلى مزيد من الدراسات 

ليؤكد ذلك

* عصير الليمون :

يخفض من نسبة السكر في الدم .

- القرفة .

*الجزر .

- الحلبة .

* قشر الرمان .

 الأطعمة التي لا تؤدي إلى ارتفاع في نسبة السكر في الدم 

   الأطعمة التالية لا ترفع نسبة السكر في الدم :

- الثوم .

* التفاح .

- الحبوب .

* الشوفان .

هل زيت الزيتون يرفع نسبة السكر في الدم ؟

لا ، وله فوائد عديدة وهي 

لزيت الزيتون :

- زيت الزيتون مقوي للمناعة .

* زيت الزيتون مصدر هام للعديد من الفيتامينات .

- يعتبر زيت الزيتون غني بمضادات الأكسدة .

* يقلل من الإصابة بالشيخوخة .

- يعمل على إنقاص الوزن .

* يقلل زيت الزيتون من الإصابة بأمراض القلب .

- هو الزيت المفضل في طهي الطعام .

* يقلل من ارتفاع الكولسترول في الدم أو ما يعرف ب LDL وبالتالي يحافظ على مستوى الكولسترول ضمن مجال معين .

- مفيد لصحة القلب ويعمل على التقليل من الارتفاع في ضغط الدم .

* غني بفيتامينات يحتاج إليها الجسم .

- يفيد في القضاء على بعض البكتيريا .

* يقلل من خطر الإصابة بالسرطان .

- مفيد للشعر حيث يعالج القشرة التي تصيب الشعر .

* مفيد للجلد حيث يعالج الالتهاب والإكزيما .

- سهل الهضم .

* مصدر هام للهرمونات الجنسية .

- يزيد من مرونة الجلد ويعمل على تجديد الأنسجة .

* مفيد للأظافر .

- يقلل من حدوث حب الشباب ( العد الشائع ) .

* يقلل من حدوث التشنجات .

- زيت الزيتون مرطب للجسم .

* زيت الزيتون له دور إيجابي على المرارة حيث يعمل على تقليل الإصابة بحصيات في المرارة .

- مفيد بالنسبة للقولون حيث يعمل على تقليل الإصابة بسرطان في القولون .

* يحافظ زيت الزيتون على مستويات السكر في الدم عند حد معين .

- يعمل على تليين في الأمعاء ويقلل من حدوث الإمساك .

* يقلل من حدوث التهاب تقرحي في القولون .

- يحسن من صحة العظام .

* يقلل من خطر الإصابة بالسكتات في الدماغ .

- يقلل من احتمالية حدوث الاكتئاب .

* مهم للكبد حيث يعمل على على الوقاية من الأمراض التي تصيبه ويعمل على تحسين صحته .

- يقلل من الإصابة بجرثومة في المعدة ( الملتوية البوابية ) .

* يساعد على التقليل من سرطان في الثدي .

- يساعد على تخثر الدم ( يحتوي على فيتامين ك ) الهام للتخثر .

* يفيد في علاج تورم في المفاصل .

- يعالج مشاكل الجهاز التنفسي مثل ( الربو – التهاب في الجيوب 

الأنفية ) .

* زيت الزيتون يعمل على تنظيف الجروح وحدوث الالتئام فيها .

- تفيد في علاج البواسير .

* مفيد لعلاج النقرس .

- يعالج أمراض المناعة الذاتية أو ما يعرف ب (SLE) .

* يعمل على تقوية الأعصاب .

- يقلل من الظهور الباكر للشيخوخة .

هل البطاطا المسلوقة ترفع السكر ؟

لا ولها فوائد عديدة وهي كما يلي 

من العناصر الغذائية التالية :

عناصر البطاطا المسلوقة هي كل مما يلي :

* مغنزيوم .

* فوسفور .

* بوتاسيوم  .

* فيتامين ب 6 .

* فيتامين سي  .

* مضادات الأكسدة  .

* بروتينات  .

* الألياف الغذائية .

*دهون صحية  .

فوائد البطاطا المسلوقة :

20 فائدة للبطاطا المسلوقة :

1 – تعمل على التحسين من ارتفاع سكر الدم :

النشا الذي تحتويه البطاطا المسلوقة يفيد البكتيريا النافعة ويعمل على التخلص من السكر الزائد وهذا يحمي من خطر الارتفاع المفاجئ في سكر الدم بعد تناول الطعام وهي من الفوائد المهمة التي تمنحها البطاطا المسلوقة .

2 – تقلل من الشهية والرغبة في تناول الطعام :

تزيد من حدوث الشبع وتقلل من رغبتك في تناول الطعام خلال اليوم وهي من الفوائد المهمة التي تمنحها البطاطا المسلوقة .

3 – قد تزيد من الوزن :

كونها تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والبروتينات مما يزيد من احتمالية حدوث زيادة في الوزن وهي من الفوائد المهمة التي تمنحها البطاطا المسلوقة .

4 – تعزز من عمل جهاز الهضم :

تخفف من حدوث الإسهال كون الأمعاء ستحتفظ بالماء وتعمل على امتصاصه بشكل جيد وهي من الفوائد المهمة التي تمنحها البطاطا المسلوقة .

5 – تقلل من اعراض داء كرون :

وهو مرض يصيب جهاز الهضم وهي من الفوائد المهمة التي تمنحها البطاطا المسلوقة.

6 – يقلل من خطر الإصابة ببعض السرطانات مثل سرطان جهاز الهضم :

وهي من الفوائد المهمة التي تمنحها البطاطا المسلوقة

7 – تحسن من مستوى ضغط الدم :

كونها تحتوي على بوتاسيوم ، مغنزيوم ، كالسيوم وهي من الفوائد المهمة التي تمنحها البطاطا المسلوقة  .

8 – تخفض من مستوى الكولسترول السيئ او ما يعرف بالكولسترول ذات الكثافة المنخفضة او ما يعرف أيضا ب LDL :

غنية بالألياف الغذائية المفيدة لذلك وهي من الفوائد المهمة التي تمنحها البطاطا المسلوقة.

9 – تقلل من خطر حدوث داء الأسقربوط :

كونها تحتوي على فيتامين C .

10 – تقوي المناعة :

باحتوائها على ما سبق من العناصر الغذائية .

11 – تحسن من صحة الدماغ :

وهي من الفوائد المهمة التي تمنحها البطاطا المسلوقة .

12 – تخفف من حدوث الالتهابات في الجسم :

وهي من الفوائد المهمة التي تمنحها البطاطا المسلوقة .

13 – مفيدة للعظام وتقوي منها :

كونها غنية بالعناصر المفيدة للعظام والمفاصل .

14 – مفيدة كثيرا للشعر وتمنع تساقطه وشيبه :

من الفوائد الهامة للبطاطا المسلوقة .

15 – مفيدة للحالة النفسية :

وتقلل من القلق والتوتر وهي من الفوائد المهمة التي تمنحها البطاطا المسلوقة .

16 – تساعد على النوم :

وهي من الفوائد المهمة التي تمنحها البطاطا المسلوقة

17 – تعالج حب الشباب :

وتعتبر مفيدة جدا للبشرة وهي من الفوائد المهمة التي تمنحها البطاطا المسلوقة .

18 – مفيدة لمن يعاني من القولون العصبي :

وهي من الفوائد المهمة التي تمنحها البطاطا المسلوقة .

19 – مفيدة للحامل وتخلصهم من حموضة المعدة :

وتمد الحوامل بفيتامين ب 9 أو ما يعرف بحمض الفوليك ، فيتامين سي ، تعزز نمو الجنين ، تقوي عمل جهاز المناعة لديهم وهي من الفوائد المهمة التي تمنحها البطاطا المسلوقة.

20 – تقلل من خطر تشكل دهون الكبد :

كونها غنية بكل ما يحتاج له الجسم وهي من الفوائد المهمة التي تمنحها البطاطا المسلوقة .

 مضاعفات الإصابة بالسكري :

* ضرر يلحق بالكلى .

- ضرر يلحق بشبكية العين قد يؤدي إلى حدوث العمى .

* الجهاز العصبي سيتضرر أيضا .

- ضغط الدم سيرتفع .

* الكولسترول الضار او ما يعرف ب LDLسيرتفع اما الكولسترول الجيد أو ما يعرف ب HDL سيقل .

- أضرار على مستوى القلب .

* العظام والمفاصل ستتضرر .

- القدم السكرية .

ما هي الاستقصاءات التي تطلب لتشخيص الإصابة بداء السكري ؟

* سكر البلازما في عينة عشوائية او بعد جرعتين من جرعة من الغلوكوز يساوي أو يزيد عن 200 مغ / دل  .

- سكر البلازما بعد صيام عن الطعام يساوي أو يزيد عن 126 مع / دل .

في حال تم تشخيص داء السكري كل مما يلي مهم إجراؤه :

* الكرياتنين .

- وظائف الكبد .

* وظائف الدرق .

- الشحوم .

* البولة .

- الشوارد .

* البروتين .

 ما هي العلاجات التي من الواجب إتباعها لمريض السكري :

تغيير في نمط الحياة :

- الرياضة مفيدة ومن المهم ممارسة تمارين رياضية يومية والمشي لمدة نصف ساعة .

* البحث عن وزن مثالي متجنبا البدانة أو التقليل منها قدر الإمكان .

- تناول طعام صحي متجنبا الإكثار من الدهون والأطعمة الغير الصحية .

* دواء الميتفورمين : الخط الأول في العلاج الدوائي ومن ميزاته 

أنه ينقص من الاحتشاء في القلب ومفضل عند البدينين أما سلبياته 

حدوث إسهال ونفخة ومغص بطني .

- السلفونيل يوريا : ميزاته أن ينقص من الاضطرابات بالاوعية أما 

السلبيات فإنه يسبب نوب من نقص السكر .

* الثيازولينيدون .

- مثبطات دي بي بي .

* الأنسولين : حقن هذا العلاج في جدار البطن أو وحشي الفخذ أو 

أعلى الذراعين .

مواضيع قد تهمك : 

١ -العضال أنواعه وأعراضه وعوامل خطر الإصابة به مع العلاج

٢- فوائد مضغ العلكة وأضرارها

وفي نهاية المقال نأمل أن نكون قد وفقنا في إيصال المعلومة الطبية بأبسط شكل ممكن وحققنا الهدف المرجو منها ونأمل بدوام الصحة والتوفيق لكم ولمن لديه استفسار فنحن جاهزون دائما وفي كل وقت .


google-playkhamsatmostaqltradent