أسباب ظهور كدمات زرقاء مفاجئة على الجسم
هل تستيقظ في بعض الأحيان وتجد ظهور كدمات مفاجئة على الجسم دون أن تعرف السبب وراء ظهورها أو حتى لا تذكر اصطدامك بشيء ما قبلها بيوم فمن المهم أن تعرف أن الاصطدامات ليست وحدها من تسبب هذه الحالة وهنالك اسباب عضوية قد تدل على أمراض أخطر يجب أن تتأكد منها .
الكدمات الزرقاء في الجسم عبارة عن نزيف يتشكل تحت الجلد حيث تنفجر الشعيرات الدموية القريبة من سطح الجلد مما يسرب كمية من الدم إلى هذه الأنسجة تحت الجلد فيظهر هذا الدم المحصور أو المحتبس على شكل بقع سواء سوداء أو زرقاء .
ما هي اسباب ظهور كدمات زرقاء مفاجئة على الجسم ؟
١ – التقدم في العمر :
نتيجة نقص في مادة الكولاجين في الجسم وحدوث رقة في الطبقة الخارجية من الجلد ولا تقدر على حماية الأوعية الدموية .
٢ – الدوالي ونقص الصفيحات الدموية .
٣ – تناول الأسبرين والكورتيزون .
٤ – التوتر والضغط النفسي .
٥ – أمراض الكبد .
٦ – العوامل الوراثية تزيد من خطر تشكل الكدمات المفاجئة .
٧ – الاصطدام بجسم ما .
٨ – تناول المكملات الغذائية مع الأسبرين .
٩ – التعرض المفرط لأشعة الشمس .
١٠ – سرطان الدم .
١١ – مرض فون ويلبراند .
١٢ – مرض الهيموفيليا .
١٣ – سوء في التغذية .
١٤ – الإكثار من الكحول .
١٥ – مشاكل في نخاع العظم .
ما هو علاج الكدمات الزرقاء المفاجئة التي تظهر على الجسم ؟
العلاج للكدمات الزرقاء المفاجئة سيختلف بحسب السبب الذي يؤدي إليها. في حالة الإصابة، قد يحتاج المريض إلى العلاج الجراحي. في الأحيان الأخرى، قد يحتاج المريض إلى العلاج الدوائي للعلاج الأمراض الدموية الأخرى التي قد تسبب الكدمات. يجب التشخيص الدقيق من قبل الطبيب للتحديد الصحيح للعلاج المناسب لكل حالة معينة.
وطرق العلاج التي من الواجب أن تتبعها في حال حدوث الكدمات المفاجئة الزرقاء :
١ – الثلج :
يوضع على مكان الكدمات ويقل بذلك من وصول الدم إلى مناطق الإصابة .
٢ – الحرارة العالية :
ضع كمادة ساخنة على مكان الإصابة يساعد على الارتخاء ويخفف من التشنج .
٣ – الضغط :
اضغط بأصابع يديك حول مكان الكدمة مفيد جدا .
٤ – ارفع الجزء المصاب إلى أعلى من رأسك .
٥ – تناول فيتامين c :
فيتامين C أحد العوامل الأساسية التي تلعب دور هام في تشكيل العظام والنسيج الضام والجلد ودوره مهم للأوعية الدموية والأسنان واللثة وهنالك أسباب عديدة تتسبب في نقص هذا الفيتامين
أسباب النقص في فيتامين c مع الفئات الأكثر عرضة للإصابة به :
أسباب عديدة وراء نقص فيتامين c مع الفئات الأكثر عرضة للإصابه به نتعرف عليها :
- المدخنون .
* الذين يكثرون من شرب الكحول .
- عدم تناول الأغذية التي تحتوي على فيتامين c .
* السرطان .
- داء كرون .
* مرضى القصور الكلوي والذين سيخضعون لغسيل الكلى .
- الداء الزلاقي .
* الحروق .
- الحمل والرضاعة .
* العمل الجراحي .
- اضطرب في الغدة الدرقية .
* الأطفال الصغار ولا سيما الذين أصغر من عمر السنة .
- الكبار في العمر ( المعمرون ) .
أعراض الإصابة بنقص في فيتامين c :
أعراض متعددة ومتنوعة تحدث في حال الإصابة بنقص في فيتامين c نذكر منها :
- ضعف في المناعة :
والزيادة في التعرض للأمراض من أعراض الإصابة بنقص في فيتامين C .
* نزف مع بطء في التئام وتعافي الجرح :
فيتامين c له دور في تخثر الجرح لذلك في حال نقصه سيسبب بطء بشفاء الجرح مع نزوف في المفاصل وكدمات وبقع على الجلد من أعراض الإصابة بنقص في فيتامين C .
- الشعور بالتعب الضعف وآلام عامة :
ألم في المفاصل والعضلات مع بعض التشنجات مع إرهاق من أعراض الإصابة بنقص في فيتامين C .
- اضطرابات على مستوى اللثة والأسنان :
تخلخل وتسوس مع أو بدون تساقط في الأسنان بسبب نقص في إنتاج الكولاجين وقد يحدث نزف على مستوى اللثة من أعراض الإصابة بنقص في فيتامين C .
* اضطرابات على مستوى العيون :
سيعاني الشخص من تشوش في الرؤية وسيعاني من حساسية اتجاه الضوء من أعراض الإصابة بنقص في فيتامين C .
- اضطرابات على مستوى الوزن :
في البداية سيقلل من الوزن ثم سيزيده بسبب دور فيتامين c في استقلاب الدهون وفي حال نقصه سيحدث تراكم على مستوى الدهون حيث يؤدي هذا التراكم إلى زيادة في الوزن من أعراض الإصابة بنقص في فيتامين C .
* مشاكل على مستوى الجلد :
سبحدث جفاف وتقشر وتجعد الجلد في بعض الأحيان من أعراض الإصابة بنقص في فيتامين C .
* مشاكل على مستوى الشعر :
سيحدث تساقط الشعر أو حتى ترققه وجفافه من أعراض الإصابة بنقص في فيتامين C .
- فقر في الدم :
نتيجة نقص يحدث على مستوى امتصاص الحديد مما يؤهب إلى حدوث فقر في الدم من أعراض الإصابة بنقص في فيتامين C .
* الاكتئاب واضطراب في الحالة النفسية والمزاج .
من أعراض الإصابة بنقص في فيتامين C
* الدوار والدوخة مع أو بدون حدوث إغماء .
من أعراض الإصابة بنقص في فيتامين C
- الوذمات :
تتجمع السوائل في أسفل القدمين من أعراض الإصابة بنقص في فيتامين C .
* تورم في المفاصل مع الألم :
مع صعوبة في المشي والشعور بألم في خلال المشي من أعراض الإصابة بنقص في فيتامين C .
- ضعف في العظام .
من أعراض الإصابة بنقص في فيتامين C .
* تقعر على مستوى الأظافر .
من أعراض الإصابة بنقص في فيتامين C .
مصادر الحصول على فيتامين c :
مصادر عديدة ومتنوعة تعتبر غنية بفيتامين c :
- الحمضيات .
* الزهرة .
- البطاطا .
* البندورة .
- الأناناس .
* الكيوي .
- المانجا .
* اللفت .
- البروكلي .
* البقدونس .
- الفلفل .
* الزعتر .
- الجوافة .
٦ - تناول فيتامين ك :
هو فيتامين مسؤول عن تخثر الدم ويمنع حدوث النزف ويساعد على التئام الجروح ويمنع حدوث النزف المفرط .
ما هي مصادر فيتامين ك ؟
١ – السبانخ .
٢ – البيض المسلوق .
٣ – الأفوكادو .
٤ – البقدونس .
٥ – الكبد .
٦ – المكسرات .
٧ – اللفت .
ما هي وظيفة فيتامين ك ؟
يمنع فيتامين ك من حدوث النزف ويساعد على تخثر الدم .
ما هي أعراض نقص في فيتامين ك ؟
١ – براز مدمى .
٢ – براز أسود داكن .
٣ – جلطة دموية صغيرة .
٤ – نزف من الأغشية المخاطية .
متى يؤخذ فيتامين ك ؟
يعطى هذا الفيتامين بعد حدوث الولادة .
ما هو سبب ظهور بقع بنفسجية على الجلد ؟
قد يكون السبب التعرض لكدمة قوية هو السبب وراء تشكل بقع بنفسجية على الجلد .
متى تكون البقع الزرقاء خطيرة ؟
في حال ترافقت مع ألم غير مفسر وحمى وعرواءات فقد تشير وقتها إلى سرطان في الدم .
ما هي أسباب ظهور بقع زرقاء على الساقين ؟
يكون ذلك بسبب نقص في الفيتامينات وخاصة في فيتامين ك .
هل البقع الزرقاء في الجسم علامة على السرطان ؟
ومن المؤشرات على الإصابة بالسرطان :
- عدم التئام أو بطء في التئام الجروح : حيث الجرح يزداد حجمه
ولا يلتئم بصورة صحيحة وقد تحدث فيه التهابات وقد يتراقق بخروج الدم .
* الدم يخرج بصورة غير طبيعية من الجسم : يخرج الدم من
الثدي
أو المنطقة التناسلية عند الذكر أو حتى الأنثى وكما قد يخرج من
المعدة .
- الشعور بالشبع بالرغم من عدم تناول الطعام .
* الشعور بصعوبة في البلع .
- الإكثار من الإصابة بالإسهال والإمساك .
* تغير في لون الوحمات والندبات في الجسم .
- تشكل عقد غريبة في الجسم .
- السعال المستمر ولمدة طويلة .
* نقص الوزن دون وجود سبب يبرر ذلك .
- آلام تصيب العظام أو حتى الظهر .
* الحكة التي توصف بالشديدة .
- وجود بحة في الصوت .
* تغيرات في البشرة .
- تغير في الثدي .
* انتفاخ في البطن .
- ألم لا يعرف مصدره .
* تضخم يصيب الغدة الدرقية .
- خروج دم عند النساء بعد حدوث سن اليأس لديهم .
* الحمى ( ارتفاع في درجة حرارة الجسم ) وحدوث التعرق
والدوخة مع أو بدون حدوث إقياء .
هل نقص الحديد يسبب ظهور بقع زرقاء ؟
نعم ومن الأعراض التي تظهر في حال حدوث فقر الدم بعوز الحديد :
- التعب والإرهاق .
* الوجه يبدو شاحب .
- ضيق في أخذ النفس .
* ألم يصيب الصدر .
- برودة في اليدين والقدمين .
* خفقان في القلب .
- الصداع .
* الدوخة والدوار .
- انخفاض في القدرة على التركيز .
* تكسر في الأظافر .
- اشتهاء مواد غريبة مثل الثلج والرمل .
مضاعفات حدوث فقر في الدم :
* الحامل معرضة للولادة قبل الآوان ( الولادة الباكرة ) .
- تعب شديد وعدم القدرة على القيام بأمور بسيطة .
* اضطراب في نظم القلب .
- يؤثر على الدماغ وعلى نمو الطفل .
* فقر الدم المنجلي قد ينتهي بالموت .
هل القلق يسبب ظهور بقع في الجسم ؟
نعم ويمكن أن يترافق بحكة أو حرق ومن أسباب حدوث القلق والتوتر والخوف :
* الضغط النفسي الكبير : من الاسباب الهامة .
* الوراثة : في حال وجود إصابات عائلية بالقلق والتوتر والخوف فسوف تزداد احتمالية حدوثها عند أبناءهم .
* فشل بالعلاقة العاطفية : سبب هام لا يمكن إغفاله .
* بعض الشخصيات معرضة أكثر من غيرها .
* المرضى المصابون بأمراض خطيرة عرضة أكثر من غيرهم للإصابة بالقلق والتوتر والخوف .
* المعاملة السيئة : تعرض الشخص لمعاملة سيئة يزيد من احتمالية الإصابة بالقلق والتوتر والخوف .
* الصدمات النفسية التي يتعرض لها الشخص : من المسببات الهامة للإصابة بالقلق والتوتر والخوف .
* زيادة التفكير في الأمر : يزيد من احتمالية حدوث القلق والتوتر والخوف .
الأعراض التي تظهر في حال حدوث القلق والتوتر والانفعال :
أعراض حدوث القلق والتوتر والخوف :
- الصداع : عرض شائع يعاني منه المصابون بالقلق والتوتر والانفعال .
- الأرق واضطرابات تصيب النوم : أحد الأعراض الشائعة والمهمة .
- عدم القدرة على التركيز .
- زيادة في حدوث التعب .
- زيادة في سرعة ضربات القلب أو ما يعرف بالخفقان .
- قد تظهر أعراض هضمية مثل ألم في المعدة .
- الخوف من أشياء لا تسبب الخوف عادة .
- تسيطر العصبية في أغلب الأحيان على الشخص .
- الانسحاب من المجتمع والرغبة بالعزلة الدائمة .
- الارتباك .
- عدم القدرة على الصبر .
- وخز وألم في العضلات .
- ألم في الكتف وقد يصل إلى الرقبة .
هل نقص فيتامين د يسبب كدمات في الجسم ؟
نعم ويعتبر فيتامين : D من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم وقد يطلق عليه اسم فيتامين الشمس ويقوم الجسم يقوم بإنتاجه بعد التعرض لأشعة الشمس وتناول الأطعمة التي تحتويه .
فوائد فيتامين D :
فوائد كثيرة ل فيتامين D سنذكر منها :
-امتصاص المعادن كالفسفور و الكالسيوم من الغذاء في الجهاز الهضمي ونقص هذا الفيتامين ينتج عنه نقص في امتصاص الكالسيوم .
- دوره مهم في تقوية جهاز المناعة .
- دوره مهم في الجهاز العصبي حيث يلعب دور مهم في حماية البالغين من الزهايمر .
- يحمي من الالتهابات في مفاصل الجسم .
- يزيد من كثافة الشعر وله دور مهم في الوقاية من تساقطه .
- يمنع تطور الخلايا السرطانية كسرطان الثدي .
مصادر فيتامين D :
-أشعة الشمس مصدر رئيسي لهذا الفيتامين حيث أن تعرض الوجه -الساق-الذراع لأشعة الشمس لمدة تصل إلى حوالي ٣٠دقيقة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع ضروري جدا .
- بعض المصادر الغذائية مثل : سمك السردين- سمك السلمون- الطونة .
- مشتقات الحليب .
- الكبد .
- لحوم حمراء .
- عن طريق مكملات غذائية .
هل الكدمات من علامات الاكتئاب ؟
نعم فمن يعاني من الاكتئاب معرض لظهور الكدمات على جسمه
يعرف الاكتئاب : بأنه أحد أكثر اضطرابات المزاج شيوعا حيث يعاني مئات الملايين من البشر من الاكتئاب وتكون إصابة النساء أكثر شيوعا من الذكور ومن صفاته الشعور بحزن مستمر وفقدان في الشغف مع الشعور برغبة في انتهاء الحياة وهذا يؤثر على التفكير والتصرفات وبعض الناس يعانون من الاكتئاب خلال فترة زمنية من حياتهم وبعضهم قد يبقى يعاني منه طيلة حياته
الأسباب المؤدية إلى حدوث الاكتئاب :
لا يوجد سبب معين يؤدي إلى حدوث الاكتئاب بل يوجد عدد من
العوامل التي تزيد من احتمالية حدوث هذا الاضطراب الشائع :
-خلل في بنية الدماغ : وهو سبب شائع لحدوث الاكتئاب .
- الوراثة : حيث تلعب دور رئيسي في حدوث الاكتئاب فإصابة احد الابوين أو أقارب من الدرجة الأولى يزيد من فرص حدوثها عند الأبناء .
- تعرض الشخص لظرف قاسي خلال حياته : ( وفاة شخص
مقرب منه او معاناته من مرض خطير - موقف محرج تعرض له -
فشل في التحصيل الدراسي ) يزيد من احتمالية حدوث الاكتئاب .
- الأمراض مثل ( السرطان- الإيدز ) من المسببات لحدوث
الاكتئاب .
- بعض الادوية : تلعب دور هام في حدوث الاكتئاب ( حبوب منع
الحمل) .
- خيبة امل بعد انتهاء علاقة عاطفية من عوامل الخطر المتعلقة
بحدوث الاكتئاب .
- تناول الكحول من مسببات حدوث الاكتئاب .
- رد فعل طبيعي لإجهاد نفسي او مشكلة حالية يعاني منها الشخص .
اعراض حدوث الاكتئاب :
١-مشاعر سلبية .
٢- الشعور بحزن دائم .
٣- مزاج متعكر .
٤- عدم احترام الذات .
٥- نقص في التركيز .
٦- الشعور بالذنب .
٧- فقد الاهتمام بالعمل أو أي نشاط .
٨- رغبة في البكاء .
٩- فقدان في الأمل .
١٠- اضطرابات في النوم .
١١- عدم الرغبة في ممارسة الجنس .
١٢- الرغبة في الانتحار .
١٣- قدرة ضعيفة في اتخاذ أي قرار .
١٤- اضطراب في تناول الطعام .