كسور العظام : أسبابه أعراضه أنواعه تشخيصه علاجه
كسر العظام هو كسر يحدث بشكل جزئي أو كامل في استمرارية أنسجة العظام ويمكن أن تحدث في أي عظم من عظام الجسم وقد تكون بسبب حادث سير أو إصابة رياضية او سقوط أو لسبب آخر وتستغرق هذه الإصابات وقتا للشفاء وقد تكون حالة طبية تضعف العظام كالذي يحدث في هشاشة العظام ويطلق عليه بالكسر المرضي .
ما هي أسباب كسور العظام ؟
١ – إصابة رياضية .
٢ – سقوط من مرتفع ما .
٣ – حادث سير .
٤ – هشاشة العظام .
٥ – السرطان .
٦ – إجهاد العظم .
٧ – التقدم في العمر .
٨ – الأمراض التي تضعف الأنسجة .
ما هي أعراض كسور العظام ؟
١ – الألم : وهو من اشيع الأعراض في حال حدوث كسر .
٢ – تورم وكدمات : يحدث تورم في المنطقة المصابة .
٣ – تغير في لون الجلد : يحدث تغير يصيب لون الجلد في المنطقة المصابة .
٤ – عدم القدرة على تحريك الطرف المصاب .
٥ – النزف اذا كان الجرح مفتوح للخارج .
٦ – غير قادر على تحمل الوزن على المنطقة المصابة .
ما هي أنواع كسور العظام ؟
١ – الكسر المغلق أو ما يعرف بالكسر البسيط : يحدث كسر للعظام دون وجود جرح في الجلد فلا تنكشف العظام من خلاله .
٢ – الكسر المفتوح أو ما يعرف بالكسر المركب :
يحدث كسر للعظام مع وجود جرح في الجلد فتنكشف العظام من خلاله .
٣ – الكسر المنزاح : يحدث تكسر للعظام وتنزاح وتفقد استقامتها مع بعضها البعض .
٤ – الكسر الغير منزاح : عكس الحالة السابقة يحدث تكسر للعظام ولا تنزاح في هذه الحالة ولا تفقد استقامتها مع بعضها البعض .
٥ – الكسر القلعي :
يحدث تقلع لجزء من العظام ويبتعد عن القطعة الأساسية .
٦ – كسر الإجهاد : تتعرض العظام لشقوق صغيرة في هذه الحالة وخاصة في الطرفين السفليين عند الرياضيين نتيجة الإجهاد المستمر للمنطقة .
٧ – الكسر المفتت :
تنكسر فيه العظام ولكنها تبقى مجتمعة في مكان واحد .
٨ – الكسر الانضغاطي :
تنضغط فيها العظام بشكل متعاكس وتشيع بين المسنين .
٩ – الكسر الطولي :
يكون الكسر على طول العظم .
١٠ – الكسر المستعرض :
الانكسار هنا يكون بشكل عمودي مع جسم العظم .
١١ – الكسر المرضي :
تنكسر فيه العظام نتيجة حالة مرضية .
١٢ – الكسر المائل :
وخاصة في العظام الطويلة .
١٣ – الكسر الحلزوني ( الالتوائي ) .
١٤ – الكسر القطعي .
١٥ – الكسر الخفي .
١٦ – كسر غصن النضير عند الأطفال .
١٧ – كسر صفيحة النمو .
كيف يتم تشخيص كسور العظم ؟
١ – صور الأشعة السينية X RAY .
٢ – عن طريق الرنين المغناطيسي .
٣ – عن طريق التصوير المقطعي المحوسب أو ما يعرف ب CT .
ما هو علاج كسور العظام ؟
١ – الجبيرة .
٢ – الجر العظمي .
٣ – الأدوية لتسكين الألم .
٤ – الجراحة .
ما الذي يفرزه الجسم عند الكسر ؟
وذمة تحدث في الأنسجة الناعمة وتنتج عن نزف في الأوعية الدموية .
ماذا يطلق على إصابات العظام ؟
١ – الكسر المغلق أو ما يعرف بالكسر البسيط : يحدث كسر للعظام دون وجود جرح في الجلد فلا تنكشف العظام من خلاله .
٢ – الكسر المفتوح أو ما يعرف بالكسر المركب :
يحدث كسر للعظام مع وجود جرح في الجلد فتنكشف العظام من خلاله .
كيف أعرف أني شفيت من الكسر ؟
عن طريق ظهور ورم وانتفاخ قريب من مكان الإصابة .
كم يستمر ألم الكسر ؟
يحتاج إلى مدة من ٦ إلى ٨ أسابيع حتى يشفى .
هل يعود العظم أقوى بعد الكسر ؟
نعم حيث في مرحلة الالتئام يتشكل نسيج عظمي يمتاز بأنه صلب بشدة .
هل المشي مفيد للكسور العظمية ؟
في حال كان الكسر في الطرفين السفليين لا ينصح بالمشي حتى يتم الشفاء الكامل لأن ذلك قد يؤخر الالتئام وتكسير الجبس الموجود حول المنطقة المصابة .
هل يؤثر الماء على الكسر ؟
نعم فقد يتسلل إلى القطن تحت الجبيرة ويسبب تعفنها وفقدانها لوظيفتها .
متى أستطيع المشي بعد نزع الجبس ؟
تحتاج إلى فترة تصل إلى حوالي الشهر حتى تتمكن من القيام بذلك .
هل البرد يؤثر على الكسر ؟
نعم يؤثر على العظام ويسبب التهابات وألم فيها .
ما هو أخطر أمراض العظام ؟
الساركوما العظمية وهي الأكثر شيوعا .
ما هي العوامل التي يعتمد عليها على بناء والتئام العظام بعد الكسر ؟
تناول مكملات البروتين .
تناول مضادات الأكسدة ومن فوائدها :
1 – تقي مضادات الأكسدة من الأمراض التي تصيب القلب .
2 - تقي مضادات الأكسدة من السرطانات .
3 – تعزز مضادات الأكسدة من مناعة الجسم .
4 – تقلل مضادات الأكسدة من آثار الشيخوخة .
5 – تقلل مضادات الأكسدة من الارتفاع في ضغط الدم .
6 – تساعد مضادات الأكسدة على تفتيح لون البشرة .
7 – تصلح مضادات الأكسدة البشرة ذاتيا .
مصادر مضادات الأكسدة :
1 – فيتامين E :فيتامين Eمن مضادات الأكسدة التي تذوب في الدهون ونجده فيما يلي :
*المكسرات ، الخضار الورقية ، زيت نباتي ، البذور بأنواعها المختلفة .
2 – فيتامين C :من مضادات الأكسدة التي تذوب في الماء ونجده فيما يلي :
الحمضيات ، الفلفل .
3 – البيتا كاروتين :المانجو ، السبانخ ، الجزر .
4 – الفلافونيدات :الأغذية النباتية .
5 – السيلينيوم :البيض ، الجبنة ، الحبوب ، البقوليات .
6 – اللوتين :البرتقال ، الذرة ، خضار ورقية .
7 – الأنثوسيانين :تعزز من صحة الأوعية الدموية :التوت ، الجزر ، الباذنجان .
8 – الريسفيراتول :تعزز من سلامة الرئة والقلب وتقلل من خطر حدوث السرطانات :
الشوكولاتة ، العنب .
9 – الليكوبين :يعزز من سلامة البروستات والقلب :
البندورة او ما يعرف بالطماطم ، الفلفل ، البطيخ .
10 – النحاس :الفاصولياء .
11 – الزنك :من اهم مضادات الالتهاب :
الحبوب ، لحم البقر .
12 – الحديد :الفاصولياء البيضاء أو ما يعرف بالفاصولياء اليابسة ، الشوكولاتة .
إضافة إلى الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة وهي كما يلي:
المكسرات ( جوز ، لوز ، بندق ) ، العنب ، التوت ، الثوم ، البصل ، القهوة ، الشاي ، زيت الزيتون ، ، الكرز ، الفريز ، الفراولة ، البرتقال ، البطاطا ، الباذنجان ، الخوخ ، الرمان ،العدس ، البازلاء ،الشاي الأخضر .
هل أكل السمك يضر الكسر ؟
لا بالعكس كون السمك يحتوي على حمض أوميغا ٣ فهي تساعد العظام وتقوي منها ومن فوائد السمك :
ما هي الأطعمة التي تساعد على التئام العظام بشكل سريع ؟
١ – صفار البيض ومن فوائده :
يحتوي البيض على كل مما يلي ( ماء – كالسيوم – حديد – حموض دهنية مشبعة وغير مشبعة طويلة وقصيرة – صوديوم – بوتاسيوم – فوسفور – كربوهيدرات – منغنيز – نحاس – زنك ) .
* البيض يعتبر مصدر مهم للبروتينات والأحماض الدهنية .
- يدعم تناول البيض الجسم بفيتامين د وبالتالي سيفيد الأسنان والعظام ويقلل من الإصابة ببعض السرطانات مثل السرطان في الثدي .
* يقلل تناول البيض من فقدان الذاكرة أو ما يعرف بالزهايمر .
- يزيد تناول البيض بكمية محددة دون إفراط في تناوله من مستوى الكولسترول الجيد او عالي الكثافة أو ما يعرف ب HDL .
* يقلل تناول البيض من الإصابة بأمراض في القلب مثل النوبة القلبية وهي فائدة مهمة لتناوله .
- يقلل تناول البيض دون إفراط فيه من الإصابة بالسكري من النوع الثاني .
* يفيد الكبد ويقلل من حدوث الأمراض التي قد تصيبه .
- البيض غني بالأحماض الأمينية وهي فائدة مهمة لتناوله .
* يعتبر البيض مضاد للأكسدة ويقلل من خطر الإصابة بامراض
تصيب الأوعية الدموية .
- يخفض تناول البيض من الدهون .
* يخفف من الوزن .
- يقلل من حدوث الالتهابات .
* يعزز من مناعة الشخص .
- مفيد في بناء العضلات .
* مفيد للجلد ويمنح نضارة للبشرة .
- يعطي طاقة مهمة للجسم وهي فائدة مهمة لتناوله .
* الدماغ أيضا يستفيد من البيض حيث يحميه ويقلل من حدوث
الاضطرابات العصبية ومن حدوث السكتات الدماغية .
- يقلل من الحالة النفسية السيئة التي قد تحدث مثل القلق والتوتر .
* مفيد للعينين ويدعم صحتهما .
- مفيد ويقوي من الأظافر .
* يؤخر من ظهور الشيخوخة بوقت باكر .
- البيضة المسلوقة الواحدة تحتوي على كل مما يلي : ( فيتامين A - فيتامين B2 - فيتامين B6 – فيتامين B12 –فيتامين D – اليود – الكولين - أوميغا 3 – زنك – كالسيوم – بروتين – دهون صحية ) كل هذه العناصر تدل على الفائدة التي يحتويها البيض .
* بالنسبة للجنين فالبيض يعتبر مفيد جدا له ويعمل على نمو كافة خلايا الجسم لديه .
- بسبب احتوائه على فيتامين B12 فيقلل من الإصابة بفقر في الدم .
٢ – البرتقال ومن فوائده :
١ – مصدر هام لفيتامين B6 ، B9 :
وبالتالي يقلل من خطر حدوث التشوهات الخلقية ويكون الجهاز العصبي للجنين بشكل صحيح ويلعب دور في نمو أنسجة الجنين وخلاياه .
٢ – يقوي من عمل جهاز المناعة :
يحتوي على الحديد ، الزنك ، فيتامين c .
٣ – يساعد على نمو الجنين بشكل سليم :
كونه يحتوي على كل ما يحتاج له الجنين من فيتامينات ومعادن وغيرها من المواد الضرورية لنموه بشكل صحيح .
٤ – ضبط ضغط الدم والحد من الارتفاع الذي قد يحصل فيه :
كونه يحتوي على عنصر البوتاسيوم .
٥ – يخفف من اضطرابات جهاز الهضم :
يحتوي على ألياف قابلة وألياف غير قابلة للذوبان وإضافة إلى ذلك يسهل من حركة الأمعاء ويقي من احتمالية حدوث الإمساك .
٦ – يحافظ على رطوبة الجسم :
ويحميه من خطر حدوث التجفاف .
٧ – يقلل من خطر حدوث السرطان :
كونه يحتوي على مضادات الأكسدة المفيدة والتي تقي من حدوث ذلك .
٨ – يضبط كولسترول الدم عند حد معين :
ويقلل من الارتفاع الذي قد يحدث في كولسترول الدم السيء ذات الكثافة المنخفضة أو ما يعرف باسم LDL .
٩ – يحافظ على نضارة البشرة :
كونه يحتوي على فيتامين c الذي يحفز من إنتاج الكولاجين الذي يحافظ على نضارة البشرة ويمنحها رونقها ونضارتها .
٣ – الكيوي .
٤ – التوت .
٥ – البطاطا .
٦ – الفليفلة .
٧ – مشتقات اللبن .
٨ – البروكلي .
٩ – الخضار الورقية .
مواضيع قد تهمك :
٢-الشيب المبكر متى يظهر وهل يمكن منع ظهوره
وفي نهاية المقال نأمل أن نكون قد وفقنا في إيصال المعلومة الطبية بأبسط شكل ممكن وحققنا الهدف المرجو منها ونأمل بدوام الصحة والتوفيق لكم ولمن لديه استفسار فنحن جاهزون دائما وفي كل وقت