علامات خطيرة للحمل : لا تتجاهليها أبدا
ما هي علامات الحمل الخطيرة ؟ كيف تعرف الحامل أنها في خطر ؟ ما هو أصعب شهر في الحمل ؟ كيف أعرف إن كان حملي سليم ؟ متى يجب أن تقلق الحامل ؟ هل المشي يؤدي إلى الإجهاض ؟ لماذا المرأة الحامل تكره العطور ؟ما هي أهم النصائح للحامل وفق شهر الحمل ، ما هي أفضل الأطعمة والمشروبات قبل الولادة ؟ مقال مهم جدا لكل حامل يجب أن تعرف كل هذه المعلومات وفي هذا المقال ستتعرف على كل ما يهمك في هذا الخصوص .يؤدي الحمل إلى حدوث تغيرات فيزيولوجية طبيعية تصيب جسم الحامل وهذه التغيرات قد يكون بعضها خطير وهذه التغيرات قد تصيب الحامل أو تصيب الجنين أو الاثنين معا وفي بعض الأحيان يصعب على الحامل أن تعرف ما هو طبيعي وما هو غير طبيعي لذلك من المهم أن تستشير طبيبها عند ظهور أي الخطيرة التي سيتم ذكرها .
ما هي علامات الخطر أثناء الحمل ؟
١ – نزول سائل غير طبيعي من المهبل : علامة خطيرة لا يجب أن تهمل .
٢ – حصول نزف دموي من الرحم : من العلامات الخطيرة التي لا يجب أن تهمليها .
٣ – تبول مصحوب بألم وحرقة : علامة لا تهمل .
٤ – صداع شديد في الرأس .
٥ – ألم شديد في البطن .
٦ – انتفاخ الوجه واليدين والقدمين .
٧ – الشعور باضطراب في الرؤية .
٨ – استمرار الإستفراغ خلال الثلث الثاني من الحمل .
٩ – ارتفاع في درجة الحرارة أكثر من ٣٧ بشكل مستمر .
١٠ – الإحساس بحالة من الدوخة .
كيف تعرف الحامل أنها في خطر ؟
أبرز الأعراض التي تجعل الحامل في حالة خطر هو انتفاخ في اليدين والقدمين والوجه ، صداع شديد ، توقف في حركة الجنين .
كيف أعرف إن كان حملي سليم ؟
الغثيان الذي يحدث في الصباح من المؤشرات على سلامة الحمل وغالبا ما يبدأ بعد الشهر الأول من حدوث الحمل وقد يمتد لنهاية اليوم او يزول بعد عدة ساعات من حدوثه .
هل المشي يؤدي إلى حدوث الإجهاض ؟
لا يسبب ذلك لكن في حال حدوث أعراض يجب التوقف عنه واستشارة طبيبك في أسرع وقت .
ما هي أبرز النصائح وفق شهر الحمل ؟
هنالك الكثير من النصائح لكل شهر من أشهر الحمل وفيما يلي أبرز هذه النصائح :
1 – خلال الثلث الأول من الحمل أو ما يعرف بالشهر ١ ، ٢ ، ٣ من الحمل :
* تناول وجبات خفيفة وتقسيمها على مدار اليوم بدلا من تناول وجبات كبيرة .
* تناول الأطعمة التي تحوي على بروتينات ولا سيما خلال الشهر الثاني .
* ممارسة تمارين رياضية بسيطة وتجنب العنيفة أو التي تتطلب بذل جهد كبير والتمارين الرياضية البسيطة تلعب دور هام في التخفيف من الأعراض التي تنتج عن الحمل .
* شرب ما يكفي من الماء حيث يجب على الحامل أن تشرب ٦ أكواب من الماء في كل يوم .
* تجنب التدخين أو استنشاق رائحته خلال مدة الحمل .2 – خلال الشهر الرابع من الحمل :
* الابتعاد عن تناول الحلويات .
* وجود الكالسيوم ضمن النظام الغذائي ضروري جدا .
* وجود الحديد ضمن النظام الغذائي ضروري جدا .
* نوّع ِ بين الأغذية التي تتناوليها والحصول على طعام مغذي ويحتوي على كل ما يحتاج إليه الجسم من معادن وفيتامينات ومن هذه الأغذية ( الدجاج ، الفول ، الفاصولياء ، العدس ، الليمون ، البرتقال ) .
3 – خلال الشهر الخامس من الحمل :
* شرب ما لا يقل عن ٨ أكواب من الماء في كل يوم .
* تجنب الأطعمة المالحة أو التقليل منها قدر الإمكان .
* تجنب شرب المنبهات ( المشروبات التي تحتوي على كافيين مثل القهوة والشاي ) أو التقليل منهم قدر الإمكان .
* شرب كوب من الحليب والعسل على الريق .
* مراقبة الوزن مهمة خلال هذا الشهر .
4 – خلال الشهر السادس من الحمل :
* شرب عصير التوت مفيد خلال هذا الشهر .
* عدم ارتداء الملابس الضيقة وأي شيء يضغط على الجسم .
* النظافة الشخصية مهمة جدا في هذه الفترة .
5 – خلال الشهر السابع من الحمل :
* تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض أوميغا ٣ .
* الحصول على مقدار كافي من فيتامين د ويمكن ذلك عن طريق التعرض إلى ضوء الشمس ولكن ليس بوقت الذروة .
* تمارين رياضية خفيفة لا مانع من ذلك حيث تساعد على التغلب على الأعراض التي تنتج عن الحمل .
* الحصول على نوم كافي لا يقل عن ٨ ساعات من النوم في كل يوم .
* تجنب ارتداء ملابس أو أحذية ضيقة وكل ما يضغط على الجسم .
* تناول منتجات الألبان يعتبر مفيد للحامل في هذه الفترة .
* تجنب الإكثار من المنبهات كالقهوة والشاي .
* التقيد بالأدوية التي وصفها الطبيب .
6 – خلال الشهر الثامن من الحمل :
* النوم لفترة لا تقل عن ٨ ساعات في كل يوم .
* شرب الماء حوالي ٨ اكواب على الأقل .
* زيارة الطبيب مرتين أو ٣ مرات في هذا الشهر .
* تناول الأطعمة التي تحتوي على ألياف لتجنب حدوث الإمساك .
* تجنب الوقوف أو حتى الجلوس لفترات طويلة .
* تجنب الأطعمة الجاهزة والاطعمة التي تحتوي على دهون .
* الخضراوات والفواكه مفيدة في هذه المرحلة .
* عدم تناول كميات كبيرة من الطعام .
7 – خلال الشهر التاسع من الحمل :
* تجنب الحالة النفسية السيئة مثل القلق والتوتر .
* الطعام الصحي ضروري جدا في هذه الفترة .
* شرب الماء أيضا ضروري جدا في هذه الفترة .
* الطبيب مهم جدا في هذه الفترة ويجب إتباع جميع ما يقوله وزيارته في حال تطلب الأمر ذلك .
* المناعة في هذه الفترة تكون ضعيفة لذلك تجنب تلقي العدوى يعتبر أمر ضروري ولا غنى عنه .
* تدليك الجسم مفيد ويريح الحامل .
ما هي أفضل الأطعمة والمشروبات المفيدة للحامل قبل حدوث الولادة والتي تسهل منها ؟
تنصح الحامل في شهرها التاسع بتناول هذه الأطعمة والمشربات المفيدة جدا لها والتي تسهل من حدوث الولادة لديها :
- التوت من أفضل الأطعمة والمشروبات المفيدة للحامل قبل حدوث الولادة والتي تسهل منها .
- التمر من أفضل الأطعمة والمشروبات المفيدة للحامل قبل حدوث الولادة والتي تسهل منها .
- البقدونس من أفضل الأطعمة والمشروبات المفيدة للحامل قبل حدوث الولادة والتي تسهل منها.
- العسل من أفضل الأطعمة والمشروبات المفيدة للحامل قبل حدوث الولادة والتي تسهل منها .
- البرتقال من أفضل الأطعمة والمشروبات المفيدة للحامل قبل حدوث الولادة والتي تسهل منها .
- التفاح من أفضل الأطعمة والمشروبات المفيدة للحامل قبل حدوث الولادة والتي تسهل منها.
- الموز من أفضل الأطعمة والمشروبات المفيدة للحامل قبل حدوث الولادة والتي تسهل منها .
- المانجو من أفضل الأطعمة والمشروبات المفيدة للحامل قبل حدوث الولادة والتي تسهل منها .
مواضيع قد تهمك :
١ - كيف تتخلص من الخوف الداخلي والوسواس
وفي نهاية المقال نأمل أن نكون قد وفقنا في إيصال المعلومة الطبية بأبسط شكل ممكن وحققنا الهدف المرجو منها ونأمل بدوام الصحة والتوفيق لكم ولمن لديه استفسار فنحن جاهزون دائما وفي كل وقت.