التهاب الجيوب الأنفية
في البداية دعونا نعرف ما هو المقصود بالتهاب في الجيوب
الأنفية ؟
التهاب الجيوب الأنفية عبارة عن التهاب يصيب الغشاء المخاطي
الذي يكون رقيق ويبطن الحجيرات التي تكون مملوءة بالهواء
وتوجد ضمن عظام الوجه ويعتبر الالتهاب الذي يصيب الجيوب
شائع ويصيب كل الفئات العمرية ويقسم إلى نوعين :
التهاب حاد في الجيوب الأنفية : يستمر لمدة تقل عن ثلاثة أشهر .
التهاب مزمن في الجيوب الأنفية : يستمر لمدة تزيد عن ثلاثة
أشهر
وأشيع سبب له هو عدم علاج الالتهاب الحاد للجيوب الأنفية .
يسبب صداع الجيوب الأنفية صداع وضغط حول العينين والجبهة
أسباب حدوث الالتهاب في الجيوب الأنفية :
- نزلات من البرد والانفلونزا : سبب شائع لحدوث الالتهاب الذي
يصيب الجيوب .
- التعرض للأبخرة الصناعية والغبار : سبب أيضا شائع لحدوث الالتهاب الذي يصيب الجيوب .
- الانحراف الذي يصيب الوتيرة .
- الشخص الذي يعاني من تكرار في حدوث الزكام .
- تسوس في الأسنان .
- تضخم يصيب اللحميات الأنفية .
- التعرض المتكرر للتدخين .
- الربو .
- بعض أمراض المناعة الذاتية .
- سوابق إصابة بالحساسية .
- بعض السرطانات .
- بعض الأدوية : مثل مضادات الهستامين .
- عدوى بكتيرية وبالفطريات .
- عدوى بالرينوفيروس : وهو المسبب الأكثر شيوعا .
ما هي أعراض حدوث التهاب في الجيوب الأنفية ؟
* ألم يصيب الوجه وهو العرض الرئيسي .
* احتقان يصيب الأنف .
* توذم في مخاطية الأنف .
* انسداد في الأنف .
* سيلان في الأنف .
* احمرار في الأنف .
* فقدان يصيب حاسة الشم .
* مفرزات قيحية .
* صداع وتعب .
* رائحة كريهة من الفم .
المضاعفات التي تنجم عن حدوث التهاب في الجيوب
الأنفية :
- تتأثر الرؤية حيث يعاني الشخص من عدم وضوح فيها .
- صعوبة في أخذ النفس .
- احمرار يترافق مع ألم يصيب العينين .
- صداع قوي من جهة .
- تشوش في الذهن .
- تيبس في الرقبة .
- الحمى تكون شديدة .
- التهاب في السحايا .
- التهاب مزمن في الجيوب .
- خراج يتكون في الدماغ .
التشاخيص التي تنجم عن حدوث التهاب في الجيوب
الأنفية :
* الطبقي المحوري المحوسب أو ما يعرف ب CT .
* صورة شعاعية للصدر أو ما يعرف ب CXR .
* رنين مغناطيسي .
* خزعة من الأنف .
العلاجات التي من الواجب إتباعها في حال حدوث التهاب
في الجيوب الأنفية :
- من المهم معرفة ان العلاج يعتمد على العامل المسبب
- كمادات دافئة .
- شرب كميات كبيرة من السوائل .
- استنشاق البخار .
- الابتعاد عن استخدام مضادات الهستامين .
- ستيروئيدات موضعية .
- غسيل متكرر للأنف .
كيف أعرف أني مصاب بالتهاب في الجيوب الأنفية ؟
١ - إفرازات سميكة من الأنف .
٢ - التهاب الأنف .
٣ - صعوبة تنفس من الأنف وحدوث احتقان فيه .
٤- الشعور بألم وإيلام عند اللمس وتورم حول العينين أو الوجنتين
.
ما هو أفضل مسكن للجيوب الأنفية ؟
الأيبوبروفين .
كم يستمر صداع الجيوب الأنفية ؟
قد يستمر لأكثر من أسبوعان في الشهر .
هل الماء والملح يعالج التهاب الجيوب الأنفية ؟
يخفف منها حيث يساعد على التنفس ويزيل المخاط ومن فوائد الماء والملح أيضا :
فوائد الغرغرة بالماء والملح :
فوائد عظيمة وهامة يقدمها لك الماء والملح ومن هذه الفوائد :
1 – علاج التهاب الحلق الخفيف :
الإنفلونزا والرشح والتهاب في الحلق يمكن إدخال الغرغرة بالماء والملح في علاجهم حيث تقدم فائدة هامة في مثل هذه الحالات .
2 – حماية الفم والحفاظ على صحته
يمكن اعتبار الغرغرة بالماء والملح من أفضل الطرق ولها فعالية كبيرة في علاج الجراثيم التي قد تتراكم في الفم وتمنع تكاثرها وتساهم في تنظيف الفم منهم وهي من الفوائد الهامة للغرغرة بالماء والملح .
3 – الوقاية من التحسس :
لمن يعاني من التهابات في الحلق والتي تنجم عن القطط والكلاب وفصل الربيع يمكن للغرغرة بالماء والملح أن تساعدك على التخلص منها وهي من الفوائد الهامة للغرغرة بالماء والملح .
4 – التقليل والحماية من الالتهابات التي تصيب جهاز التنفس :
تقلل الغرغرة بالماء والملح من الالتهابات التي تصيب جهاز التنفس كما تفيد مرضى التهاب الجيوب الأنفية وهي من الفوائد الهامة للغرغرة بالماء والملح .
5 – مفيدة جدا للأسنان :
لمن يعاني من أي مشاكل في أسنانه وألمها فتتعدد فائدة الغرغرة بالماء والملح حيث تعمل على حماية ميناء الأسنان من التآكل وتمنع أيضا حدوث ترسبات من الجراثيم على الأسنان والأهم من ذلك تخفف من ألم الأسنان والعمل على تبييض لونها وهي من الفوائد الهامة للغرغرة بالماء والملح .
6 – تفيد في حدوث تقرحات في الفم :
من الفوائد الهامة التي تقدمها لنا الغرغرة بالماء والملح حيث تعمل على التقليل من حدوث التقرحات التي قد تصيب الفم .
7 – تقلل من التهاب في اللثة :
من يعاني من التهابات متكررة في لثته ينصح بالغرغرة بالماء والملح حيث تعتبر مفيدة جدا في مثل هذه الحالات وتعمل على التعزيز من صحة اللثة .
8 - شفاء الجروح في الفم :
بعد خلع الأسنان من الضروري استخدام الغرغرة بالماء والملح لدورها الهام في التسريع من شفاء هذه الجروح وهي من الفوائد الهامة للغرغرة بالماء والملح .
9 – التقليل من رائحة الفم :
الغرغرة بالماء والملح تقلل من رائحة الفم الكريهة ويمكن استخدامها في هذا الخصوص وهي من الفوائد الهامة للغرغرة بالماء والملح .
10 - تفيد في علاج البلغم الذي يصاحب السعال :
من يعاني من خروج البلغم أثناء السعال ينصح بالغرغرة بالماء والملح حيث يعتبر ذلك مفيد له جدا .
11 - الحفاظ على مستوى الحموضة الطبيعية :
حسب بعض الدراسات أن الغرغرة بالماء والملح تساعد على الحفاظ على مستوى الحموضة الطبيعية وهي من الفوائد الهامة للغرغرة بالماء والملح .
12 - محاربة داء المبيضات :
وهو عدوى فطرية حيث تبدأ الفطريات من نمط الكانديدا في عملية النمو سواء داخل الفم ، المري ، الحلق وتؤدي إلى ظهور بقع بيضاء في هذه المناطق فالغرغرة بالماء والملح يقي منها ويعتبر مضاد لها وهي من الفوائد الهامة للغرغرة بالماء والملح .
هل المشي يعالج الجيوب الأنفية ؟
يخفف منها كونه يزيد من تدفق الدم ومن فوائد المشي
1 – ممارسة المشي تعزز من عمل جهاز المناعة .
2 – ممارسة المشي تقوي من العظام والمفاصل والعضلات .
3 – ممارسة المشي تعطي الجسم قوة وقدرة على التحمل .
4 – تقلل ممارسة المشي من خطر الإصابة بأمراض مثل الخرف والزهايمر .
5 – تحافظ ممارسة المشي على صحةالقلب والأوعية الدموية وتعمل على تنشيط الدورة الدموية .
6 – تعمل ممارسة المشي على إنقاص الوزن عن طريق التقليل من دهون الجسم وتحرق سعرات حرارية .
7 – تحسن ممارسة المشي من المزاج مع التخفيف من التوتر .
8 – تحسن من القدرة على التنفس وحصول الجسم على كمية أكبر من الأوكسجين .
9 – تعمل على التقليل من خطر الإصابة بأمراض في القلب .
10 - تعمل على التقليل من خطر الإصابة بالسكري من النمط الثاني .
11 - تعمل على التقليل من خطر الإصابة بهشاشة وتخلخل في العظام .
12 - تعمل على التقليل من خطر الإصابة بالتهاب في المفاصل .
13 - يقوي المشي من عضلات الحوض .
14 - يقوي المشي من عضلات الساقين .
15 - يقوي المشي من عضلات البطن والأجناب .
16 – يخفف من ضغوط الحياة ويحسن من مزاج الشخص .
17- يحسن المشي من التوازن والتنسيق .
18 – يزيد المشي من مستويات الطاقة .